Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде

Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде

Пт 8 мая 2015, 10:06:05
Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой едеУченые из штата Пенсильвания (США) накануне заявили о том, что человеку, который сидит на диете, не стоит полностью отказывать себе в гастрономическом удовольствии. Выяснилось, что секрет похудения кроется не в полном исключении вредной еды, а в ее употреблении, но в умеренных количествах.

Специалисты из Пенсильвании провели опрос, в котором участвовали люди, которые когда-либо сидели на диетах ради похудения, тем самым полностью отказывали себе в любимой еде. На удивление выяснилось, что достигнутые результаты сохранились только у 5% худеющих, остальные вернули потерянный вес уже через три года.

Примечательно, что 86% похудевших не отказывали себе в чипсах, шоколаде и жареной картошке. В ходе опроса выяснилось, что каждый третий из них пару раз в неделю радовал себя вредными углеводами. Диетологи пришли к выводу, что люди, которые придерживаются жесткой диеты, вполне имеют право баловать себя любимыми продуктами, однако, злоупотреблять ими не стоит. Помимо этого, нужно обязательно следить за допустимым количеством этих самых продуктов в своем рационе питания. 


Новости по теме
Ученые рассказали, почему вес возвращается после диеты
Ученые рассказали, почему вес возвращается после диеты

Представители научного содружества из Университета Питтсбурга накануне провели исследование, в рамках которого смогли установить причины, по которым люди после

Ученые: Треть женщин просиживает на диете всю жизнь
Ученые: Треть женщин просиживает на диете всю жизнь

Британские исследователи пришли к выводу, что треть женщин, заселяющих Землю, всю жизнь сидит на диетах, но только единицы могут похудеть и восстановить фигуру

Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете
Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

Голландские учёные вместе с португальскими коллегами установили, что употребление во время диеты различных сладостей положительно сказывается на процессе

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: