Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в день

Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в день

Чт 5 февраля 2015, 13:52:06
Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в деньФинские диетологи из Tempere University of Technology уверяют, что для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы, достаточно уделять в день 10 секунд на взвешивание, именно этот процесс позволяет избавиться от лишнего веса.
 
Чем чаще худеющий человек взвешивается, тем активнее он теряет вес — к такому выводу пришли ученые из Финляндии. Они провели ряд экспериментов и наблюдений за людьми с лишним весом, которые пытались похудеть и опубликовали результаты своих научных изысканий на страницах журнала PLOS ONE.
 
В исследовании говорится, что среди всех подопытных людей с лишим весом, за которыми наблюдали ученые, более интенсивно сбрасывали вес именно те, кто взвешивался регулярно. И наоборот — те, кто игнорировал советы от ученых относительно взвешивания, нередко получал склонность к набору лишнего веса.
 
За время своих наблюдений за худеющими подопытными ученые проанализировали почти 3 тысячи взвешиваний и зависимость от них результатов диеты. Оказалось, что количество сброшенного лишнего веса напрямую зависело от частоты взвешивания, которое можно проводить и в домашних условиях с помощью весов, подобранных на http://med-magazin.com.ua/cat_142.htm.
 
Также ученые отметили, что люди, которые проводили без взвешивания целую неделю, стабильно набирали некоторое количество лишнего веса. Именно поэтому они рассчитали, что максимальное количество времени, которое можно проводить «вдали от весов» — 5,8 дней. По истечении этого периода обязательно нужно взвеситься.
 
Данную теорию уже назвали «методом весонаблюдателей», ее эффективность подтвердили научные работники из Китая, Австралии, Испании, Германии и Великобритании. Они отметили, что метод работает вне зависимости от культурных и кулинарных традиций каждой отдельной страны. Результаты международных исследований таковы:  61% тех, кто худел по методу «весонаблюдателей» смогли уменьшить свой вес на 5%, при том, что при традиционном похудении такого результата смогли добиться только 32% худеющих.

Иван Иванов

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Зеленый чай помогает избавиться от лишнего веса - Ученые
Зеленый чай помогает избавиться от лишнего веса - Ученые

Зеленый чай помогает избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли две независимые группы ученых. Они выяснили, что зеленые чайные листочки ускоряют

Ученые нашли новый интересный способ похудения
Ученые нашли новый интересный способ похудения

Ученые раскрыли новый необычный способ сбросить лишние килограммы. Согласно исследованию сотрудников Университета Бэйлора в Техасе, чтобы похудеть, достаточно

Ученые: 2 литра воды в день способны избавить от лишнего веса
Ученые: 2 литра воды в день способны избавить от лишнего веса

Самый доступный вид диеты нашли ученые из Гарвардского университета. В ходе исследований они пришли к выводу, что 2 литра воды в день избавят человека от

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: