Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Картофель безопасен для худеющих

Ученые: Картофель безопасен для худеющих

Чт 16 октября 2014, 07:05:48
Американские ученые утверждают, что картофель безопасен для тех, кто планирует похудеть. Ключевым моментом в сбросе веса является контроль за общим числом потребляемых калорий.
 

Ученые: Картофель безопасен для худеющих

 

Группа исследователей из Института технологий Иллинойса пришла к заключению, что худеть, употребляя картофель более чем реально. Свои догадки, они подтвердили в ходе эксперимента. Для этого было собрано три группы добровольцев по 30 человек в каждой. Первая группа придерживалась диеты с низким количеством калорий и высоким гликемическим индексом. Вторая же употребляла продукты с низким гликемическим индексом, а третья вовсе не имела никаких ограничений в употребляемых продуктах.
 
Отмечается, что все группы употребляли в пищу картофель. Любопытно, что все испытуемые через 12 недель потеряли почти одинаковое количество веса, а употребление картофеля в пищу не только не вызвало прибавку веса, но наоборот, помогло скинуть лишние килограммы.
 
Ученые поясняют, что Гликемический индекс представляет собой показатель того, как продукты питания влияют на уровень сахара в крови. Именно снижения уровня сахара приводит к перееданию, так как коричневый рис, овсянка и хлеб из муки грубого помола медленно расщепляются, чувство сытости сохраняется намного дольше.

Новости по теме
Ученые  опровергли диетичность картофеля
Ученые опровергли диетичность картофеля

Американские ученые выдвинули гипотезу, что картофель способствует похудению, но доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков опроверг ее.

Ученые: Картофель не вызывает ожирение, а помогает похудеть‍
Ученые: Картофель не вызывает ожирение, а помогает похудеть‍

Несмотря на то, что в обществе уже устоялось мнение относительно того, что картофель приводит к полноте, американские специалисты утверждают, что общего с

Ученые: Красный картофель снижает кровяное давление
Ученые: Красный картофель снижает кровяное давление

Ученые из США в ходе исследования пришли к выводу, что небольшое количество красного картофеля в ежедневном рационе поможет нормализировать кровяное давление.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: