Лена Миро: Что выдает «колхоз» в стиле?

Мнения

Лена Миро: Что выдает «колхоз» в стиле?

Популярная блогерша Лена Миро в очередной раз обновила свой блог, рассказав своим читателям о…

Скончался Олег Треповский. Киноэксперты назвали лучшие фильмы с актером

От Редактора

Скончался Олег Треповский. Киноэксперты назвали лучшие фильмы с актером

25 апреля на 53 году жизни скончался известный актер Олег Треповский. Зрители запомнили его по…

| | Ученые: Определена оптимальная продолжительность сна

Ученые: Определена оптимальная продолжительность сна

Пт 12 сентября 2014, 18:41:11

Ученые: Определена оптимальная продолжительность сна

 

Финские врачи заявляют, что им удалось определить оптимальную продолжительность сна. Для этого им пришлось изучить огромную кучу анкет и информации.
 
Финские ученые решили заняться нахождением оптимального количества часов, необходимых человеку, чтобы всегда быть в тонусе и хорошем расположении духа. Для этого они перелопатили более чем 3,7 тысяч анкет, которые были заполнены работающими мужчинами и женщинами в возрасте от 30 лет, в них содержались сведения о количестве часов сна, его качестве и многом другом. После этого результаты были сопоставлены с больничными данными, содержащимися в базе Национального института соцстрахования.
 
Любопытно, что реже всего на работу из-за болезни выходили те люди, которые не страдали бессонницей и спали порядка 8 часов в сутки. В дальнейшем оказалось, что оптимальным количеством часов сна для мужчин является 7 часов 42 минуты, а для женщин 7 часов 38 минут. Именно при такой продолжительности сна люди меньше всего берут больничные. Ученые поясняют, что у многих людей потребность во сне крайне индивидуально, кто-то умудряется высыпаться за пять часов, причин у них для беспокойства нет.

Новости по теме
Учёные назвали идеальную продолжительность сна для женщин и мужчин
Учёные назвали идеальную продолжительность сна для женщин и мужчин

Ведущие ученые научного университета Финляндии установили оптимальную длительность для каждого пола. В процессе испытаний было названо время отдыха вплоть до

Ученые: Древние люди не спали больше шести часов в день
Ученые: Древние люди не спали больше шести часов в день

Ученые из США пришли к выводу, что древние люди спали не более, чем по шесть часов. Об этом сообщили западные СМИ.

Финские ученые определили время сна, необходимое человеку
Финские ученые определили время сна, необходимое человеку

Исследователи из Финляндии вычислили, сколько часов человеку необходимо спать, чтобы предотвратить болезни, которые связаны с недосыпанием.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: