Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: резкое прерывание сна чревато тяжелыми последствиями

Ученые: резкое прерывание сна чревато тяжелыми последствиями

Вт 22 июля 2014, 16:41:52
Ученые: резкое прерывание сна чревато тяжелыми последствиямиИзраильские ученые утверждают, что резкое прерывания сна влечет за собой тяжелые последствия. Свои наблюдения они подтвердили экспериментом.
 
Группа израильских ученых из Тель-Авивского университета утверждает, что им удалось установить воздействие внезапного прерывания сна на когнитивные функции человека. Специально для изучения воздействий неполноценного сна был проведен эксперимент. В группы был набран 61 доброволец, врем на руки закрепили специальные приборы которые регистрировали продолжительность сна. В первый день испытуемым дали поспать 8 часов. На второй их каждые 1,5 часа будили телефонным звонком и еще в течении 15 минут не давали уснуть. Утрам испытуемых ожидал блиц опрос касательно их самочувствия и когнитивных функций. Итоги показали, что после таких «бурных» ночей способность воспринимать информацию у членов эксперимента очень сильно снизилась.
 
Все испытуемые в среднем были более уставшие на 43%, на 29% более депрессивными и на 24% более дезориентированными. Любопытно, что полученные показатели полностью совпали с теми, которые ученые получили, дав поспать испытуемым всего 4 часа. Ученые рекомендуют перед сном отключать все устройства, которые могут внезапно посреди ночи вас разбудить, а на будильник лучше всего поставить спокойную мелодию, так вы сможете всегда просыпаться свежим и полным сил.

Новости по теме
Ученые: Инсулиновая резистентность ухудшает умственные способности
Ученые: Инсулиновая резистентность ухудшает умственные способности

Израильские ученые выяснили, что инсулинорезистентность негативно сказывается на его умственных способностях, причем неважно, страдает человек сахарным

Ученые: Мужчины переоценивают свои способности к точным наукам
Ученые: Мужчины переоценивают свои способности к точным наукам

Американские ученые организовали исследование, результаты которого были опубликованы на страницах популярного научного издания. По результатам эксперимента

Неправильный режим сна сбивает работу биологических часов и функции многих генов
Неправильный режим сна сбивает работу биологических часов и функции многих генов

Согласно исследованиям, проведенным экспертами, было доказано, что резкое изменение режима сна может привести к нарушениям работы "биологических часов"

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: