Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые назвали напитки, которые лучше всего принимать в жару

Ученые назвали напитки, которые лучше всего принимать в жару

Вс 8 июня 2014, 04:05:15
Ученые назвали напитки, которые лучше всего принимать в жару Ученые назвали те прохладительные напитки, которые лучше всего принимать в жару. При этом они основывались на том, что абсолютно все внутренние процессы, как и работа человеческих органов во многом зависят от количества жидкости, которая является основной составляющей нашего тела.
 
При потере 20-22% жидкости человек может даже умереть. Медики полагают, что всего за сутки каждый должен выпить не менее 1,5 жидкости. Недостаточное употребление воды может вызвать головную боль и бессонницу. Таким образом организм подает сигнал об обезвоживании, которое приводит к снижению иммунитета.
 
На первом месте в списке полезных напитков стоит питьевая вода, регулирующая температуру организма и выводящая из организма ненужные токсины.  
 
Поможет побороть жажду добавленный в воду кусочек лимона или несколько кислых ягод. Тем не менее, медики напоминают, что за один раз нельзя пить более 150-200 мл воды, так как это может привести к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.
 
Зеленый чай является чрезвычайно полезным напитком, который богат витаминами, минералами и хорошо утоляет жажду. Кроме того, полезны свежевыжатые фруктовые соки. Ученые советуют отдать преимущество кислым фруктовым и ягодным сокам, и овощным сокам без мякоти. Необычайно полезными являются кефир, ряженка, кумыс, тан и айран.
 
Все исследователи отрицательно высказались против того, чтобы утолять жажду сладкими газированными напитками, лимонадами и алкоголем.

Новости по теме
Эксперты назвали 5 свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть
Эксперты назвали 5 свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть

Эксперты назвали 5 свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть лучше, чем если постоянно пить обычную воду.

Ученые рассказали, какие продукты нельзя принимать в жару
Ученые рассказали, какие продукты нельзя принимать в жару

Специалисты рассказали о продуктах, которые не следует употреблять в жаркую летнюю погоду. Они не только не принесут пользу, а лишь навредят человеческому

Ученые: Необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день
Ученые: Необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день

Всему живому необходима вода и человеческому организму, который состоит из нее на 80%, тоже. Этот факт знают многие, но все ли пополняют организм достаточным

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: