Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

Вс 18 мая 2014, 17:44:40

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

 

Недавно диетологи повергли в шок сторонников дробного питания. По мнению медиков, такой способ похудения не только не приносит желаемого результата, но и может нанести серьезный вред здоровью.
 
Такое сенсационное заявление специалисты сделали после проведенного эксперимента. Участников исследования разделили на две группы. Одна питалась традиционно три раза в день, а вторая делила дневную норму на 6 приемов. Причем калорийность продуктов и у одних, и у других была одинаковой.
 
В конце эксперимента оказалось, что люди, которые принимали пищу трижды, похудели значительно больше, чем те, которые делили свой рацион на шесть раз. Помимо этого, у участников первой группы значительно снизился уровень жира в печени, а также возросла чувствительность к инсулину, что немаловажно для диабетиков.
 
Таким образом, ученые уверены, что людям, которые хотят сбросить лишний вес, либо же страдают сахарным диабетом, категорически нельзя прибегать к методу дробного питания.
 
Напротив, специалисты советуют таким пациентам разделять ежедневный рацион на три полноценные трапезы, причем основной напор должен быть сделан на завтрак и обед, а ужин – оставаться легким. Именно такая «диета» позволит избавиться от лишних килограммов и защитит от серьезных проблем со здоровьем.
 
Приятного аппетита!
 

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

 


Новости по теме
Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов
Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов

Ученые-диетологи из Бирменгемского университета нашли самый простой метод похудения, для этого необходимо лишь отказаться от использования гаджетов. Речь идет

Диетологи: Фаст-фуд вредит организму как сахарный диабет II типа
Диетологи: Фаст-фуд вредит организму как сахарный диабет II типа

Группа ученых из Великобритании проводили исследования в области негативного влияния Фаст-фудов на организм человека. Диетологи установил, что снеки приносят

Диетологи назвали самый лучший хлеб для диабетиков
Диетологи назвали самый лучший хлеб для диабетиков

Ученые рассказали какой хлеб стоит употреблять людям, у которых диагностировали сахарный диабет. Диетологи провели анализ ряда продуктов, которые используются

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: