Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Как стать счастливым? Простая пошаговая инструкция от ученых

Как стать счастливым? Простая пошаговая инструкция от ученых

Вт 29 апреля 2014, 12:21:21
Как стать счастливым? Простая пошаговая инструкция от ученыхБыть счастливым заложено в человеке генами, и на половину передается по наследству, как показали исследования ученых, и, конечно же, 10 процентов счастья людей зависит от внешних обстоятельств. Только вот 40% ощущение счастья зависит от нас самих, если точнее, то от самоконтроля, доказали ученые.

Так, что если человек хочет быть счастлив, то он и будет счастлив, каждый человек может сам повышать уровень счастья.
В первую очередь, не надо искать источник счастья вокруг себя. Любую работу над собой надо начинать именно с себя. Желательно настроить себя на позитив, думать надо только о хорошем, вспоминать только прекрасные моменты жизни, когда человек был безмерно счастлив, уметь радоваться любой мелочи, баловать себя мечтами. Не менее важный секрет счастья - это плохая память, не надо держать обиду, даже если вас обидели не заслуженно.
Обязательно беречь себя, вести здоровый образ жизни, не помешают занятия спортом, ухаживать за своим внешним видом, есть природную пищу, и опять же сон, крепкий хороший сон.

Все эти факторы улучшают умственные способности, а также сон помогает забыть плохое, в мире бытует поговорка «возникла проблема, ляг, поспи и все пройдет».

Ученые настойчиво рекомендуют - никогда не сравнивайте себя с окружающими, у каждого своя жизнь, свои радости, это не делает человека счастливее, скорее наоборот. Частые сравнения с другими людьми, которые умнее, красивее либо успешнее, усиливают лишний раз недовольство собой, и своей жизнью. Надо помнить, что каждый человек уникален.

Еще как вариант, помогать людям, делая добро другим, становится хорошо и самому человеку сделавшему добро. Жить прошлым вообще противопоказано, из него надо брать уроки, а жить только настоящим. И, конечно же, даже ученые призывают каждый день благодарить судьбу за прожитый день и жизнь.

Новости по теме
Лена Миро раскрыла главный секрет счастья
Лена Миро раскрыла главный секрет счастья

Писательница и блогер Лена Миро рассказала, в чем состоит секрет ее счастья. Для того, чтобы быть счастливым, не нужно сравнивать себя с другими, сообщает Миро

Ученые: Назван секрет появления счастья
Ученые: Назван секрет появления счастья

Британские ученые из школы экономики выяснили, от чего зависит счастье. Об этом сообщают профильные СМИ.

Ученые выяснили, в чем секрет счастья
Ученые выяснили, в чем секрет счастья

А вы знаете, в чем секрет счастья? Для кого-то это, когда рядом любимый человек, для кого-то счастье в детях, а для кого-то счастье, это когда счастливы

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: