Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диет

Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диет

Пн 3 марта 2014, 06:44:36
Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диетБританскими учеными было выяснена причина, по которой люди, страдающие избыточным весом в попытках похудеть не доводят свою диету до конца.
 
Специально с целью выяснить, почему многие люди не могут похудеть, было отобрано 80 добровольцев, каждый из них вел личный дневник, в котором он помечал все свои мысли о том, какие мысли об отказе от диеты посещают его. По итогам наблюдений ученые пришли к выводу, что желание отказаться от диеты в среднем возникает 11 раз на неделю, и в половине случаев подопытные поддаются ему. Наиболее сильным соблазн оказывался возникал в стрессовых ситуациях. Практически во всех случаях испытуемые после употребления спиртного нарушали свою диету. Так же наиболее частыми причинами срывов выступали неполноценные, а то и вовсе пропущенные завтраки и обеды. Окончательно оголодавшие к вечеру испытуемые зачастую принимали решение об отказе от диеты.
  
Специалисты по питанию настоятельно рекомендуют желающим достичь сколь либо значимых результатов не садиться сразу на строгие диеты, а постепенно избавляться от калорийных и вредных продуктов в своем рационе. У организма должна постепенно вырабатываться привычка правильного питания, на это может уйти не один месяц, а так же не мало терпения и выдержки.
Новости по теме
Ученые выяснили, почему диеты не дают результата
Ученые выяснили, почему диеты не дают результата

В стремлении похудеть люди выбирают десятки диет, пытаясь выбрать самую эффективную, но ничего не работает. Ученые из США выяснили, что лучшая диета — это

Ученые рассказали, почему диеты с дефицитом калорий заставляют человека толстеть
Ученые рассказали, почему диеты с дефицитом калорий заставляют человека толстеть

Ученые рассказали, почему диеты с дефицитом калорий не помогают похудеть, а наоборот, заставляют человека толстеть. По словам исследователей, это происходит

Ученые выяснили, почему люди бросают диеты
Ученые выяснили, почему люди бросают диеты

Испанские диетологи из Барселонского института медицины выяснили, почему многие люди бросают диеты, помогающие справиться с лишним весом. Более подробно об

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: