Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Нормальный сон жизненно важен для человеческого организма

Нормальный сон жизненно важен для человеческого организма

Сб 1 марта 2014, 16:02:55
Нормальный сон жизненно важен для человеческого организмаКаждое последующее исследование доказывает, что нормальный сон очень важен для нормальной жизнедеятельности человека. Эксперты считают, что только полноценный сон – главный источник энергии человека, и сохранения красоты на долгие года.
 
Увы, в наши дни суета не всем жителям мегаполисов разрешает уделять здоровому сну семь-восемь часов в сутки. Конечно, первые признаки недосыпания можно запросто определить невооруженным взглядом: плохое настроение, потеря аппетита, раздражительность, ухудшение состояния кожи и мешки под глазами.
 
Исследователи предвидят, что постоянная нехватка сна может способствовать раннему проявлению признаков старения. Помимо этого, во время недостатка сна нарушается процесс синтеза коллагена, который приносит большой ущерб всем клеткам кожного покрова, тем самым нарушая ее упругость и эластичность, портя этим здоровый вид. Для предотвращения всех недостатков подобного рода человеку просто нужно сделать собственный распорядок дня, избавиться от вредных привычек, и «перезагрузить» свой внутренний мир в лучшую сторону.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Исследователи поведали о последствиях недостатка сна
Исследователи поведали о последствиях недостатка сна

Исследователи в очередной раз сообщили о том, что качественный и продолжительный сон чрезвычайно важен для человеческого здоровья. Ученые поведали о том, к

Ученые рассказали, как можно защитить подростков от депрессии
Ученые рассказали, как можно защитить подростков от депрессии

Японские ученые, представляющие Университет Токио, назвали надежное средство, защищающее подростков от депрессии. Им оказался здоровый и полноценный сон.

Учены назвали точные признаки недосыпания
Учены назвали точные признаки недосыпания

Ученые после проведения исследований назвали основные признаки, по которым можно сказать, что у человека нехватка сна. Было установлено, что из 30 человек

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: