Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Сон помогает сбросить лишний вес

Ученые: Сон помогает сбросить лишний вес

Вт 25 февраля 2014, 20:03:02
Ученые: Сон помогает сбросить лишний весАмериканские ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что сон в правильном режиме помогает сбросить лишний вес.
 
Для добровольного участия в исследовании эксперты пригласили 300 женщин возрастом от 17 до 26 лет. Как оказалось, вес испытуемых зависел от режима сна: время, в которое женщины ложились и время, потраченное на сон. Ученые определили, что проблема лишнего веса обошла тех женщин, которые ложились спать и просыпались в одно и то же время, при этом самое оптимальное время составило от 6,5 до 8,5 часов.
 
Стоит отметить, что беспокойный сон оказывает влияние на выработку гормонов аппетита лептина и грелина, которые провоцируют повышение жиров в организме.

Новости по теме
Ученые выяснили, что лишний вес женщины во время беременности не влечет преждевременную смерть ее детей
Ученые выяснили, что лишний вес женщины во время беременности не влечет преждевременную смерть ее детей

Ученые долгое время заявляли о том, что дети женщин, вес которых во время беременности превышал норму, умрут в молодом возрасте. В ходе современных

Ученые разработали новую методику для желающих похудеть
Ученые разработали новую методику для желающих похудеть

Ученые разработали новую методику для желающих похудеть. Сбросить лишний вес возможно, ограничив себя последним приемом пищи не позже двух часов дня.

Ученые: высокий уровень витамина D помогает лечить рак груди
Ученые: высокий уровень витамина D помогает лечить рак груди

Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что высокий уровень витамина D в крови помогает лечить рак груди.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: