Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Как сохранить здоровье в мороз

Как сохранить здоровье в мороз

Ср 29 января 2014, 22:29:55
Как сохранить здоровье в морозВрио главы Роспотребнадзора Анна Попова в своем интервью поделилась советами о том, как сохранить здоровье во время холодов.

Во первых, очень важно содержать свой организм в тепле и носить теплую одежду.

Во вторых, крайне важно высыпаться - здоровый полноценный сон способствует быстрому восстановлению организма, так же не стоит забывать о приеме витаминов и сведения стрессовых ситуаций к минимуму.

Сохранение позитивного настроения тоже играет большую роль в здоровье организма, поскольку депрессия делает человека более уязвимым перед заболеваниями.

Специалисты утверждают, что любая депрессия ведет к иммунодепрессии, что в дальнейшем может стать одним из факторов, провоцирующих инфекционное заболевание.

Попова рекомендует делать общеукрепляющие процедуры. Прогулки на открытом воздухе очень важны для здоровья, несмотря на то, что человеку в день желательно быть как минимум 2 часа на открытом воздухе, что в холода довольно проблематично, небольшие 15 минутные прогулки все же рекомендованы.

Отметим, морозы в России и соседних странах принесены Арктическим антициклоном, в некоторых районах температура опустилась до -40 по Цельсию

Новости по теме
Учёные: Депрессия во время беременности сказывается на здоровье ребенка
Учёные: Депрессия во время беременности сказывается на здоровье ребенка

Учёные из Имперского колледжа Лондона заявили, что депрессия во время беременности может сильно сказываться на психическом здоровье ребенка. Результаты

Ученые: Успеваемость у детей могут повысить игры на открытом воздухе
Ученые: Успеваемость у детей могут повысить игры на открытом воздухе

Ученые установили, что игры на открытом воздухе могут значительно повысить успеваемость у детей. Во время проведения эксперимента специалисты выяснили, что

Ученые: Не заправленная постель помогает человеку сохранить здоровье
Ученые: Не заправленная постель помогает человеку сохранить здоровье

Мировые ученые безустанно проводят многочисленные эксперименты, направленные на оптимизацию жизни человека. В этот раз специалисты в области науки установили,

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: