Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Скончался Олег Треповский. Киноэксперты назвали лучшие фильмы с актером

От Редактора

Скончался Олег Треповский. Киноэксперты назвали лучшие фильмы с актером

25 апреля на 53 году жизни скончался известный актер Олег Треповский. Зрители запомнили его по…

| | Ученые: смартфоны больше всех цифровых устройств нарушают режим сна

Ученые: смартфоны больше всех цифровых устройств нарушают режим сна

Ср 22 января 2014, 17:45:07
Ученые: смартфоны больше всех цифровых устройств нарушают режим снаВ Вашингтоне группа ученых занималась исследованием влияния смартфонов на сон человека. Было установлено, что использование мобильных телефонов в рабочих целях после девяти вечера отрицательно влияет на качество и количество сна, что в свою очередь ведет к ухудшению работоспособности.
 
В ходе эксперимента ученые отметили, что людям очень трудно сразу переключится на сон. Также как уже сообщалось, синий свет, который излучает дисплей мобильника, препятствует выработке мелатонина, который отвечает за расслабление и способность быстро уснуть.
 
В эксперименте участвовало две группы. Одна пользовалась смартфонами, а вторая планшетами, телевизорами. Первая группа из 82 человек, работающих менеджерами среднего и высшего звена, подтвердили, что постоянное использование мобильных после девяти вечера приводит к нарушению сна, а впоследствии и к работоспособности. Вторая группа участников из 160 офисных работников, также жаловались на нарушение сна, но в меньшем объеме. Таким образом, ученые пришли к выводу, что смартфоны имеют больше негативного влияния на организм человека, чем другие гаджеты.
 
Ученые порекомендовали руководителям не требовать от своих сотрудников быть на связи поздно вечером, чтобы они смогли хорошо отдохнуть и на следующий день плодотворно работать.

Новости по теме
Специалисты: Синий цвет монитора ухудшает качество сна
Специалисты: Синий цвет монитора ухудшает качество сна

В процессе исследовательского проекта специалисты выяснили, что синий цвет, который излучает монитор, негативно влияет на качество и продолжительность сна. Для

Ученые: Популяризация мобильных телефонов связана с нехваткой общения
Ученые: Популяризация мобильных телефонов связана с нехваткой общения

Группа ученых из Кентского университета провела исследование, задача которого заключается в поиске причины настолько высокой популярности мобильных телефонов.

Ученые доказали безвредность мобильных телефонов
Ученые доказали безвредность мобильных телефонов

Ученые Великобритании доказали, что использование мобильных телефонов не представляет угрозы здоровью человека. Об этом сегодня затрубили британские средства

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: