Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Тяжелая атлетика и аэробика снижают риск развития диабета

Тяжелая атлетика и аэробика снижают риск развития диабета

Чт 16 января 2014, 15:58:15
Тяжелая атлетика и аэробика снижают риск развития диабета 
Средства массовой информации сообщают, что целый комплекс аэробных и силовых упражнений может поспособствовать женщинам сделать меньше риск развития диабета, при этом тренироваться нужно обязательно не меньше двух раз в неделю.
 
Такой вывод работники Гарвардской медшколы сделали в связи со своими наблюдениями за состоянием здоровья примерно ста тысяч американок на протяжении восьми лет. Исследователи говорят, что два с половиной часа аэробики, которая делает крепче сердце и легкие, и час упражнений для укрепления мышц позволят на какую-то часть уменьшить риск формирования диабета второго типа у женщин.
 
А вот физически неактивные дамы входят в группу риска. Новое изучение показало, что тяжелая атлетика и аэробика предоставляют дополнительную защиту. Эксперты еще раз замечают, что их работа вовсе не идеальная, так как они не следили за тренировками участниц, а только успевали регистрировать итоги с их слов. Такие результаты касаются также и мужчин. Эффект объясняется тем, что большая мышечная масса работает в качестве буфера против диабета.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Дневной сон повышает риск развития диабета - ученые
Дневной сон повышает риск развития диабета - ученые

Дневная дремота может повысить риск развития диабета второго типа на 45 процентов. Об этом сообщают исследователи из Токийского университета. 

Ученые: Велопрогулки снижают риск развития сахарного диабета 2 типа
Ученые: Велопрогулки снижают риск развития сахарного диабета 2 типа

Ученые из университета в Южной Дании доказали, что велопрогулки, которые население привыкло воспринимать, как способ хорошего время препровождения, снижают

Йогурт на 30% снижает степень риска развития диабета второго типа
Йогурт на 30% снижает степень риска развития диабета второго типа

Ученые из Кембриджского университета просто убеждены, что каждодневное употребление йогурта намного снижает риск развития диабета второго типа, фактически на

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: