Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Витамин С важнейший элемент для здоровья человека

Витамин С важнейший элемент для здоровья человека

Чт 26 декабря 2013, 06:55:33
Витамин С важнейший элемент для здоровья человека 
Известно, что витамин С – водорастворимый витамин. Впервые его выделили в 1923-1927 году из лимонного сока. Он является сильнейшим антиоксидантом. Он принимает участие в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов.

Доказано, что аскорбиновая кислота регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, нужна для кроветворения. Витамин С – основной фактор защиты человеческого организма от последствий стресса. Делает мощнее репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям, большая часть аллергенов не может воздействовать на организм, так как витамин уменьшает его эффективность. Данный витамин делает лучше способность организма усваивать кальций и железо, выводить из организма медь, свинец и ртуть.
 
Очень важно, что при имении в организме необходимого количество витамина С, остальные витамины тоже увеличивают свою устойчивость. Известно, что наш организм не в силах запасать витамин С, поэтому нужно постоянно принимать его дополнительно. Так как он водорастворим и легко подвергается действию температуры, приготовление еды с термической обработкой его уничтожает.

Новости по теме
Витамин В защищает от загрязнения воздуха - Исследователи
Витамин В защищает от загрязнения воздуха - Исследователи

Витамины группы B могут защитить организм человека от загрязнения воздуха, сообщают американские ученые. Исследователи Гарвардского университета выяснили, что

Ученые: Витамин D способен  уменьшить вероятность развития рака у человека
Ученые: Витамин D способен уменьшить вероятность развития рака у человека

Ученые Соединённых Штатов Америки пришли к выводу, что повышенные дозы витамина D способны существенно уменьшить вероятность развития рака у человека.

Ученые: витамин D не защищает от диабета
Ученые: витамин D не защищает от диабета

Специалисты из университета Торонто (Канада) провели исследование, в ходе которого выяснилось, что употребление витамина группы D не защищает от возникновения

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: