Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | «Синдром менеджера» может привести к депрессии

«Синдром менеджера» может привести к депрессии

Пн 2 декабря 2013, 14:54:03

«Синдром менеджера» может привести к депрессии
Доктора предостерегают людей, зацикленных на работе, что такое поведение может привести к тревожному или депрессивному состоянию. Полная отдача работе в народе называется «синдромом менеджера». Большинство офисных работников веду малоподвижный образ жизни, что сказывается на качестве сна, в результате чего организм не может восстановить полностью силы, так как физически человек практически не работал. А, как известно, недостаток сна очень плохо влияет на психическое состояние, способствуя развитию болезней.

 

Особенно в зимний период люди редко выходят на улицы, чтоб совершить прогулки, так как погодные условия не позволяют этого делать. Для того, что «не подцепить» «синдром менеджера» необходимо заниматься физическими упражнениями, есть фрукты и принимать витамины. Также, сомнологи рекомендуют утром обеспечить хороший уровень освещения, чтоб помочь организму проснуться.

 

Анастасия Рындина. РИА ВладТайм.


Новости по теме
Психологи рассказали, как помочь человеку в депрессии
Психологи рассказали, как помочь человеку в депрессии

Депрессия - серьезное психическое расстройство, которое может продолжаться годами или привести к трагическим последствиям. Психологи рассказали, что делать в

Малоподвижный образ жизни может убивать людей - ученые
Малоподвижный образ жизни может убивать людей - ученые

Малоподвижный образ жизни, также известный как гиподинамия, может убивать людей. К такому выводу пришли ученые Кэрол Махер (Carol Maher) и Тим Олдс (Tim Olds)

Отсутствие завтрака может спровоцировать развитие метаболического синдрома
Отсутствие завтрака может спровоцировать развитие метаболического синдрома

Согласно результатам исследований шведских медиков, завтрак крайне необходим человеческому организму, в то время как привычка пропускать первый прием пищи

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: