Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Обмен веществ могут ускорить некоторые продукты

Обмен веществ могут ускорить некоторые продукты

Чт 21 ноября 2013, 11:56:35

Обмен веществ могут ускорить некоторые продукты
От скорости обмена веществ очень много зависит. В частности – насколько быстро человек способен набирать или сбрасывать лишний вес.

 

Ученые выяснили, что скорость процесса обмена веществ зависит от многих факторов, среди которых пол, возраст и вес человека. Однако специалисты уверены, что ускорить его все таки можно. Это позволит значительно быстрее расходовать калории, полученные с напитками или пищей.

 

Так, одним из важных и действенных способов ускорить метаболизм, является употребление зеленого чая. Кроме того, необходимо не забывать завтракать, поскольку отсутствие утреннего приема пищи замедляет обмен веществ. Также, для ускорения метаболизма нужно пить больше жидкости, лучше всего подойдет простая негазированная вода.

 

Наряду с этим, чтобы ускорить обмен веществ нужно соблюдать режим сна и спать не менее 7 или 8 часов в сутки, а также не пренебрегать интенсивными тренировками.

 

Татьяна Калиберда. РИА ВладТайм


Новости по теме
Названы эффективные способы, чтобы ускорить метаболизм
Названы эффективные способы, чтобы ускорить метаболизм

Если все усердные попытки похудеть не увенчались успехом, возможно, дело в обмене веществ. Чем быстрее происходит в организме этот процесс, тем скорее

Эффективные способы, которые помогут разогнать обмен веществ
Эффективные способы, которые помогут разогнать обмен веществ

Главная проблема всех женщин - это желание похудеть и не отказывать себе во вкусностях. Порой очень сложно разогнать метаболизм и заставить организм работать

Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов
Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов

Ученые установили, что продолжительность сна человека зависит от генов. В общей сложности, люди должны спать не менее восьми часов в сутки, поскольку гены

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: