Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Медиками назван основной продукт здорового питания

Медиками назван основной продукт здорового питания

Вт 19 ноября 2013, 08:45:57

Медиками назван основной продукт здорового питания
Специалисты из США в ходе исследования подтвердили то, что уже было известно многим людям, стремящимся правильно питаться: стоит отказать себе в употреблении любой выпечки из белой муки, белого хлеба и очищенного риса. Кроме этого, после масштабного анализа множества имеющихся данных и сведения результатов воедино, ученые пришли к выводу, что залогом отличной фигуры, красоты и здоровья являются цельнозерновые продукты.

 

Специалисты, которые трудятся в департаменте сельского хозяйства Соединенных Штатов Америки, призывают всех отказаться от потребления рафинированных продуктов. Вместо этого, они настоятельно рекомендуют людям в обязательном порядке включить в свое рацион как можно большее количество продуктов, в основе которых лежит цельная пшеница. Именно они, доказали ученые, не только помогут поддержать фигуру в стройности в течение многих лет, но и сохранить здоровье организма в целом. Кроме этого, диетологи советуют отказаться от употребления очищенного (белого) риса и рафинированной муки. Вместо этого следует кушать хлеб из отрубей, коричневый рис, макароны из цельной пшеницы и т.д.

 

Самое удивительное то, что специалисты-медики не настаивают на исключении из рациона снеков, чипсов и попкорна. Однако они акцентируют внимание на том, что эти продукты должны быть правильно приготовлены. Так, ученые уверены, что «быстрые продукты», приготовленные из цельнозерновой муки, могут быть очень полезны для организма, но только лишь в том случае, когда в их состав не входит масло и соль.

 

Таким образом, медики убеждены, что переход на здоровое питание, базирующиеся на употреблении цельнозерновых продуктов, способно помочь в борьбе с лишним весом и плохим самочувствием.

 

Татьяна Калиберда. РИА ВладТайм


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые составили список продуктов для омоложения
Ученые составили список продуктов для омоложения

Британские ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов способствует омоложению организма. В список вошли мясо курицы, скумбрия и грецкие орехи.

Диетологи назвали самый лучший хлеб для диабетиков
Диетологи назвали самый лучший хлеб для диабетиков

Ученые рассказали какой хлеб стоит употреблять людям, у которых диагностировали сахарный диабет. Диетологи провели анализ ряда продуктов, которые используются

Ученые: Цельнозерновые продукты не всегда полезны для здоровья
Ученые: Цельнозерновые продукты не всегда полезны для здоровья

Ученые из Гарварда пришли к заключению, что цельнозерновые продукты являются не такими полезными, как считалось ранее. Многие диетологи и сторонники

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: