Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: хорошая музыка во время тренировок может снизить усталость

Ученые: хорошая музыка во время тренировок может снизить усталость

Вт 5 ноября 2013, 06:21:10

Ученые: хорошая музыка во время тренировок может снизить усталость
Многие спортсмены давно убеждены в том, что музыка действительно целебно действует во время выполнения физических упражнений, значительно снижая усталость.

 

Однако теперь эти догадки подтвердили ученые. Научно-исследовательская группа из Института Макса Планка смогла доказать, что музыка во время упражнений способствует уменьшению мышечного напряжения и стресса. Эксперты для подтверждения этого провели ряд испытаний на добровольцах. В одной группе физические упражнения сопровождались музыкой, а у другой – нет. Во время эксперимента ученые следили за увеличением потребления кислорода и изменением мышечного напряжения. Полученные результаты говорят о том, что музыку можно использовать в целях терапии.

 

Так, у той группа испытуемых, физическая нагрузка которых сопровождалась мелодиями, мышцы напрягались гораздо меньше, чем у другой. Кроме того, специалисты заметили, что наибольший эффект для снижения утомляемости имеет музыка в смешанных жанрах.

 

Татьяна Калиберда. РИА ВладТайм


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Музыка полезна для сердца
Ученые: Музыка полезна для сердца

Американские ученые доказали, что музыка благотворно влияет не только на эмоциональное состояние человека, но и оказывает полезное воздействие на работу сердца.

Ученые рассказали о взаимосвязи физических упражнений и памяти
Ученые рассказали о взаимосвязи физических упражнений и памяти

Физические упражнения и память взаимосвязаны, уверены ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе. Об это исследователи рассказали в источнике Journal of

Использовать смартфоны во время тренировок опасно для здоровья – ученые
Использовать смартфоны во время тренировок опасно для здоровья – ученые

В ходе проведения очередного исследования, ученые доказали, что использовать смартфоны во время тренировок опасно для здоровья. Это может привести к

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: