Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Дети, которые много спят, менее подвержены ожирению

Дети, которые много спят, менее подвержены ожирению

Вт 5 ноября 2013, 06:59:55

Дети, которые много спят, менее подвержены ожирению
Американские специалисты из Темпльского университета в ходе исследования доказали, что не только спорт и неправильное питание могут влиять на проблему детского ожирения. Ученые выяснили, что ранний отход ко сну, а также его достаточное количество способно уберечь малышей от избыточного веса.

 

Дело в том, что у тех ребят, которые больше спят, потребность в калориях значительно меньше, чем у остальных. Чтобы это подтвердить, эксперты провели эксперимент, в котором приняла участие группа детей с лишним весом. Все участники исследования были возрастом от 7 до 11 лет. В его ходе детей разделили на несколько подгрупп. В первую неделю они спали привычное для себя количество часов. Во время второй недели испытания первой подгруппе разрешалось спать больше, чем обычно, а другой – наоборот. На третьей неделе подгруппы поменяли местами.

 

В итоге выяснилось, что во время увеличения продолжительности сна, ребята сжигали больше калорий, что приводило к потере в весе. Это связано с тем, что сон подавляет выработку гормона лептина, отвечающего за голод.

 

Поэтому, родителям обязательно нужно следить за режимом сна своих малышей, поскольку это может помочь предотвратить развитие ожирения.

 

Татьяна Калиберда. РИА ВладТайм


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Дети, которым не хватает сна, больше едят
Ученые: Дети, которым не хватает сна, больше едят

Ученые выяснили, что дети, которым не хватает сна, больше едят. Работа специалистов пролила свет на связь увеличения веса с недостаточным отдыхом.

Ученые: Новорожденные с избыточным весом потребляют больше пищи, чем здоровые дети
Ученые: Новорожденные с избыточным весом потребляют больше пищи, чем здоровые дети

Специалисты выяснили, что дети, рожденные с избыточным весом, потребляют больше пищи за один прием, чем это делают здоровые младенцы. При том, количество

Школьное питание не решит проблему детского ожирения
Школьное питание не решит проблему детского ожирения

В современном мире очень остро стоит проблема детского ожирения. Чтобы разобраться в его причинах и найти пути борьбы, британские ученые провели исследование.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: