| | Ученые: Тыквенные семечки улучшают работу головного мозга

Ученые: Тыквенные семечки улучшают работу головного мозга

Чт 7 сентября 2017, 14:02:13
Ученые утверждают, что тыквенные семена очень полезны для работы головного мозга. В их составе содержится много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма.

Ученые: Тыквенные семечки улучшают работу головного мозга

 

По словам диетологов, семена тыквы являются отличным источником аминокислоты триптофан. Именно она обеспечивает производство организмом серотонина, который просто необходим для хорошего настроения и здорового сна. Кроме того, в тыквенных семечках достаточно цинка, чтобы улучшить память и снизить утомляемость. Также в семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца.

На этом польза тыквенных семечек не заканчивается, также они способствуют стабилизации артериального давления и, благодаря высокой концентрации фитостеролов, помогают снизить уровень плохого холестерина. Благодаря наличию легкоусвояемого белка, семена тыквы помогают снизить уровень сахара в крови и служить профилактикой диабета.
Светлана Славянская
Новости по теме
Учёные составили список продуктов, которые необходимы каждому школьнику
Учёные составили список продуктов, которые необходимы каждому школьнику

Учёные составили список продуктов, которые особенно важны для растущего организма школьников. Сюда вошли: картофель, красный острый перец, яйца, семечки тыквы,

Ученые: Физические упражнения заметно улучшают работу мозга ребенка
Ученые: Физические упражнения заметно улучшают работу мозга ребенка

Американские ученые провели исследования, благодаря которым было установлено, что занятие физическими упражнениями стимулирует работу мозга у детей.

Учёные: овёс и ячмень помогают вывести из организма вредный холестерин
Учёные: овёс и ячмень помогают вывести из организма вредный холестерин

Ученые сообщают, что овес и ячмень помогут снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Дело в том, что в них содержится бета глюкан, то

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: