Сюжеты:

Самоизоляция и работа на «удалёнке»: Девам стоит остерегаться предателей Дмитренко узнал пол второго ребенка от Рапунцель. Реакция — дешевый спектакль! По сценарию Джигана? Дарина Эрвин «слила» неадекватные танцы Цекало Овна даже Львы боятся. Скрытая сила упрямого зодиака Посторонним вход воспрещён! Кого опасно впускать в жизнь Весов На пути к большому счастью: Девы, Львы и Стрельцы идут в верном направлении Пьяная Волочкова устроила погром на съемке, но продолжала выпрашивать «жемчуга» Вылечившаяся от коронавируса певица Пинк спивается из-за проблем в браке? Сериал «Тайны миллиардера» раскрыл настоящее убийство спустя 30 лет Гусев больше не тянет! Романец терпит унижения от Солнцева ради «копейки на пропитание» Назад в особняк! Дочь Волочковой простила «загулы» балерины и мечтает вернуться домой Здоровье на первом месте: Астролог сообщил, что Рыбы, Львы и Водолеи в апреле могут оказаться в группе риска
Главная страница | Наука | Ученые: Алкоголь негативно влияет на сон человека

Ученые: Алкоголь негативно влияет на сон человека

Вс 23 июля 2017, 02:30:38
Ученые из США рассказали, каким образом алкоголь влияет на сон. Как оказалось, из-за алкоголя перед сном человек часто просыпается и сокращается фаза глубокого сна.

Ученые: Алкоголь негативно влияет на сон человека

 

Как сообщили ученые, каждые полтора часа циклы сна повторяются, а большая часть фазы глубокого сна приходится на вторую половину ночи. Алкоголь начинает выводится из организма именно во вторую половину ночи, то есть, во время фазы глубокого сна. Из-за этого, необходимая для полного восстановления организма фаза глубокого сна начинает сокращаться, что чревато последствиями.

Именно по этой причине, человек несколько раз за ночь просыпается в туалет, из-за чего теряется не только драгоценные минуты сна, но и нужные в период глубокого сна электролиты. В результате, человек часто просыпается, а на утро чувствует себя уставшим и обезвоженным.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые выяснили, зачем человеку нужен сон
Ученые выяснили, зачем человеку нужен сон

Группа нейробиологов, трудящихся в Калифорнийском университете, исследовала влияние глубокого сна на качество памяти и долгие воспоминания. Ученые наблюдали за…

Ученые: Алкоголь негативно влияет на кратковременную память
Ученые: Алкоголь негативно влияет на кратковременную память

Накануне ученые из Техаса предоставили отчет по исследованию влияния алкоголя на кратковременную память человека. Отрицательное воздействие удалось подтвердить…

Ученые: Просыпаться среди ночи вредно для мозга
Ученые: Просыпаться среди ночи вредно для мозга

В современном мире недостаток сна — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, независимо от профессии, уровня жизни, возраста и пола. Американские…

Самое интересное