Сюжеты:

«Дом-2» - не предел! Абрикосов «прорвется» на Первый канал благодаря Собчак День лжи и ревности: Как не слететь с катушек 8 апреля Comedy Woman не до шуток! «Истеричная» Кравченко пугает коллег своим поведением На любовь карантина нет: Три Зодиака насладятся счастьем в изоляции Улетел на «голубую» звезду… Николай Басков «перешел» на парней после разрыва с Софией Кальчевой? «Улыбака» китайского Зодиака: для кого апрель станет лучшим месяцем в году «Спор с героиней» и новый сериал: Чулпан Хаматова переборола себя ради «России-1» Назад в кино: Машков покинет «Табакерку» осенью 2020 года Тулупова «приказала» отдыхать?! Как Шепелев «предал» Платона из-за прихоти невесты «Третья любовь» разбила сердце?! Почему Пугачёва «убрала» Анциферову со сцены Целуй, ТНТ же деньги платит: На шоу «Холостяк» вскрылась бессовестная постановка В пух и прах: Мечты Скорпионов и Львов «разобьются», но они не расстроятся – астролог
Главная страница | Наука | Диетологи назвали продукты, способствующие похудению

Диетологи назвали продукты, способствующие похудению

Сб 1 июля 2017, 15:29:33
Диетологи назвали продукты, способствующие похудению. Утром медики рекомендуют завтракать гречневой или овсяной кашами, они хорошо утоляют голод и насыщают организм аминокислотами, витаминами и белками.

Диетологи назвали продукты, способствующие похудению

 

На обед можно принимать мясо, хорошо подойдут для снижения общей массы тела нежирные сорта говядины, крольчатина, курица, индейка или утятина. Большое внимание нужно уделять овощам и фруктам – это настоящий кладезь здоровья и основная причина подтянутой фигуры. Также медики советуют употреблять в пищу ягоды, годжа справится с чувством голода и поможет человеку преодолеть тягу к перееданию. Нельзя заменять овощи и фрукты соками, поскольку это может привести к обратному эффекту и вместо подтянутого тела человек получит лишние килограммы.

Без зазрения совести нужно употреблять молочную продукцию с умеренной жирностью. Это обеспечит организм необходимым для нормального функционирования кальцием и заставит кишечник работать, как дорогие швейцарские часы: четко и без проблем. Также врачи рекомендуют выпивать не менее 2,5 литров воды в день. Зеленый чай может не только бодрить и наделять человека добавочной энергией, но поспособствует похудению, – заявляют диетологи.
Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые назвали способствующие похудению крупы
Ученые назвали способствующие похудению крупы

Американские ученые-диетологи назвали крупы, которые способствуют похудению и нормализации пищеварительных процессов. Научные сотрудники рассказали о ходе…

Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя употреблять перед сном
Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя употреблять перед сном

Иногда перед сном хочется что-то съесть или выпить, особенно, если до этого был тяжёлый день. Но о правиле «Ем, что хочется» необходимо забыть за несколько…

Диетологи назвали продукты, которые можно есть и не толстеть
Диетологи назвали продукты, которые можно есть и не толстеть

 Для того, что не набрать лишние килограммы, нужно выбирать правильные продукты питания, считают врачи. Есть ряд рекомендуемых блюд, от употребления которых…

Самое интересное