Ученые из Университета Стоун Брук доказали, что положение тела во время сна очень влияет на работу мозга. Например, пребывание на боку очищает ГМ от токсинов. Причем, выводятся даже тау-белки и бета-амилоиды, которые провоцируют болезнь Альцгеймера и другие нейродегеративные заболевания.
Давно доказана связь сна с работой мозга. Например, бессонница вызвана повышением уровня GABA и гистаминов. Однако, о положении тела во время сна, нейрофизиологи не говорили. Из ученых разве что психологи связывали позу во время покоя и тип темперамента человека. И то, результаты получались довольно спорными.
Однако, после исследования над лабораторными животными, нейрофизиологи выяснили: сон на боку эффективнее других типов сна.
Для того, чтобы прийти к этому выводу, ученые заставляли мышей заснуть, а в это время исследовали их мозг. Оказалось, что во время сна ГМ выделяет токсины и избавляется от них. Дело в том, что сложная система в мозгу, называемая гликолимфатическим путем, работает по принципу лимфатической. То есть, она очищает ГМ от наиболее токсичных химических соединений. Во время сна на боку, гликолимфатический путь наиболее активен.
