| | Психолог рассказал, как перестать тратить время и начать жить

Психолог рассказал, как перестать тратить время и начать жить

Сб 12 августа 2017, 14:44:04
Известный коуч Тим Деннинг рассказал, как перестать тратить время и начать жить. Психолог на собственном примере показал, что 24 часа в сутки – это не так уж и мало, если использовать их с умом.

Психолог рассказал, как перестать тратить время и начать жить


Деннинг поделился, что раньше и сам тратил время впустую, хотя имел в жизни много целей. Оглянувшись назад, он осознал ошибку и решил работать над собой, а результатами поделился в своем блоге.

Для начала эксперт посоветовал забыть о бесполезных занятиях. По его подсчетам, ранее из 8 часов работы он тратил 3 на общение с коллегами, не относящееся к непосредственной трудовой деятельности. Поэтому он стал больше внимания уделять работе.

Также психолог порекомендовал раньше ложиться спать, не сидеть в соцсетях, не прилипать к телевизору, правильно питаться, исключить из рациона кофе и отключать телефон на время работы.

А начать работу над достижением мечты коуч рекомендует уже сегодня. Не стоит ждать переломного момента. Прямо сейчас нужно написать список дел на неделю, которые помогут добиться мечты быстрее. Но не стоит, напоминает Деннинг, забывать пожить для себя – пообщаться с семьей и друзьями не вредно, если это приносит удовольствие.
Павел Соболев
Новости по теме
Психолог  Михаил Лабковский рассказал несколько истин счастливой жизни
Психолог Михаил Лабковский рассказал несколько истин счастливой жизни

Знаменитый в своих кругах Михаил Лабковский в публичной беседе, созданной компанией Lays STAX, поделился со слушателями истинами, зная которые, человечество

Психолог рассказал, как научиться быть «самим собой»
Психолог рассказал, как научиться быть «самим собой»

Психолог Майк Бундрант рассказал пользователям сети Интернет, как научиться всегда оставаться «самим собой» в любых жизненных ситуациях. Эксперт опубликовал

Мэр Торонто в Твиттере всем порекомендовал начать жить на час раньше
Мэр Торонто в Твиттере всем порекомендовал начать жить на час раньше

Легендарный мэр канадского города Торонто Роб Форд в собственном микроблоге Твиттер сообщил всем местным жителям о том, что они переходят на летнее время. Но

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: