| | Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов

Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов

Пн 7 августа 2017, 21:40:26
Ученые-диетологи из Бирменгемского университета нашли самый простой метод похудения, для этого необходимо лишь отказаться от использования гаджетов. Речь идет о смартфонах, телевизорах и прочих девайсов, которые неуместны во время приема пищи.

Диетологи рассказали о методе похудения без использования гаджетов

 

Британские специалисты считают, что на аппетит оказывает влияние память человека - чем лучше он помнит свой завтрак, обед или ужин, тем меньше он потом перекусывает. Диетологи провели ряд исследований на эту тему. В одном из них добровольцами стали 39 женщин, которых разделили на три группы. Первой команде давали вознаграждение за увлечение видеоиграми во время еды, вторая просто играла за обедом, а третья питалась без отвлекающих факторов. Вечером в ходе эксперимента участницам предложили печенья и подсчитали, что первая группа съела лакомства на 70% больше, чем женщины из третьей группы. При просмотре ТВ разница между двумя группами - 20%.

Американские диетологи и вовсе заметили во время эксперимента, что питание перед "голубым экраном" способствует набору веса. Значение здесь имеет и тип пищи - такие люди предпочитали "перекусы", бутерброды, чипсы, сладости. Для того, чтобы обезопасить себя от переедания необходимо отказаться от гаджетов хотя бы на время трапезы, убеждены ученые.
Дарья Вольная
Новости по теме
Диетологи советуют правильно пить воду для похудения
Диетологи советуют правильно пить воду для похудения

О пользе воды в процессе похудения не писал, кажется, только ленивый. Интернет пестрит советами о том, что нужно пить много жидкости, что во время еды пить

Диетологи назвали главное условие для успешного похудения
Диетологи назвали главное условие для успешного похудения

Научные сотрудники из Женской больницы имени Бригама и Университета Тафтса в Бостоне считают, что график питания является главнейшим фактором для того, чтобы

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью
Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

Недавно диетологи повергли в шок сторонников дробного питания. По мнению медиков, такой способ похудения не только не приносит желаемого результата, но и может

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: