| | Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы

Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы

Вс 18 июня 2017, 09:46:09
Швейцарские ученые выяснили, зачем рекомендуется перед сном надевать носки. Оказалось, что это помогает от бессонницы и улучшает качество сна.

Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы

 

В исследовании приняли участие несколько сотен человек. Одни спали в носках, другие без них. Результаты показали, что те, кто последовал совету о благотворном влиянии носков на организм в процессе сна, действительно быстрее засыпали. По мнению ученых, такой эффект заключается в расширении кровеносных сосудов, после чего тепло распределяется по телу автоматически и равномерно.

Одна из распространенных причин бессонницы – нарушение терморегуляции. В этом случае на помощь приходят носки, благодаря которым в организме человека стабилизируется температура, благодаря чему еще проще уйти в царство Морфея. В таком случае сон будет более качественным и глубоким. Шансы проснуться посреди ночи снижаются.

Таким образом, ученые посоветовали попробовать такой метод, прежде чем переходит к медикаментозному лечению бессонницы, что часто негативно сказывается на состоянии здоровья.
Катерина Винд
Новости по теме
Ученые выясили, что киви помогает от бессонницы
Ученые выясили, что киви помогает от бессонницы

Тайваньские ученые из Медицинского университета Тайбэя в ходе эксперимента установили, что киви помогает при бессоннице. Этот вкусный экзотический фрукт может

Ученые назвали неожиданные причины бессонницы
Ученые назвали неожиданные причины бессонницы

Ученые назвали новые неожиданные причины бессонницы. Об этом сообщили представители СМИ.

Виной подростковой бессонницы назвали влияние родителей
Виной подростковой бессонницы назвали влияние родителей

Ученые считают, что виной подростковой бессонницы являются социальные факторы, в частности, влияние матери и отца, а также сверстников.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: