| | Диетологи считают помидоры наиболее полезным продуктом

Диетологи считают помидоры наиболее полезным продуктом

Вс 18 июня 2017, 18:56:17
Специалисты в области диетологии назвали перечень продуктов, которые наиболее важны для полноценного функционирования организма. Самым полезным продуктом они считают помидоры.
 

Диетологи считают помидоры наиболее полезным продуктом

 

Исследование провели ученые из Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов. При составлении рейтинга самой полезной пищи учитывались два критерия: легкое усвоение и наличие полезных компонентов.
 
В результате выяснилось, что томаты обладают большим количеством антиоксидантов, которые нужны для нормальной деятельности тела. Овощи помогают нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, снижают высокое давление и способствуют излечению глаз. Все эти свойства делают помидоры обязательной частью рациона человека.
 
На втором месте по степени полезности находится овсяная каша. Она эффективна при похудении, при наличии гипертонии, помогает очистить систему пищеварения от разных токсических веществ. На третьей позиции расположился киви, насыщенный витаминами A, E, C и жирными кислотами. Этот фрукт рекомендуется употреблять для снижения веса, а также для излечения суставов.
 
В числе прочих важных продуктов эксперты назвали темный виноград, морепродукты, брокколи, авокадо, куриные яйца. Также благоприятно на здоровье сказываются чеснок и оливковое масло.

Ольга Гусь
Новости по теме
Эксперты: Не следует смешивать в салате огурцы и помидоры
Эксперты: Не следует смешивать в салате огурцы и помидоры

Многие люди не знают, что некоторые ингредиенты содержат свойства, которые не совсем полезны для здоровья, при смешивании друг с другом.

Ученые признали сою полезным для организма продуктом
Ученые признали сою полезным для организма продуктом

Ученые назвали сою очень полезным продуктом. Для получения таких результатов были проведены масштабные исследования.

Ученые советуют не чистить помидоры
Ученые советуют не чистить помидоры

Ученые из института Вейцмана сообщили, почему помидоры нельзя чистить. Как оказалось, специалистам с помощью компьютерного анализа удалось обнаружить новые

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: