| | Ученые: Ложиться спать нужно в позитивном настроении

Ученые: Ложиться спать нужно в позитивном настроении

Пт 19 мая 2017, 13:02:49
Ученые из Университета Амхерст штата Массачусетс что ложиться спать следует только в позитивном настроение. Специалисты отмечают, что испытывать негативные эмоции перед сном плохо для здоровья человека.

Ученые: Ложиться спать нужно в позитивном настроении

 

Ученым удалось зафиксировать, что негативная ситуация перерабатывается человеком значительно быстрее, если после неприятной истории он продолжает бодрствовать. Если же после перенесённого негатива человек ложится спать, его негативный эмоциональный ответ как будто «защищается» мозгом. Получается, что человек зацикливается на неприятной ситуации и переживает её снова, как в кошмарном сне.

Неврологи считают, что подобное сохранение негатива и переживание его еще раз сохранилось с тех далеких времен, в которых жизнь человека зависела от быстроты его реакции и ног — негативный опыт в опасных для жизни ситуациях переживался еще раз и сохранялся в памяти для того, чтобы человек мог избежать подобных ситуаций в будущем.
Евдокия Светлая
Новости по теме
Найден способ, как меньше спать и хорошо высыпаться
Найден способ, как меньше спать и хорошо высыпаться

Для хорошего самочувствия врачи рекомендуют спать минимум 7 часов в сутки. Если же это не получается, то начинают формироваться «микросны», которые негативно

Ученые: Ложиться спать с плохим настроением может быть опасно для здоровья
Ученые: Ложиться спать с плохим настроением может быть опасно для здоровья

Ученые из Китая недавно выступили с очередным докладом касательно сна человека. Они утверждают, что ложиться спать с плохим настроением может негативно

Ученые: Спать нагишом полезно для здоровья
Ученые: Спать нагишом полезно для здоровья

Ученые привели аргументы того, что спать нагишом полезно для здоровья. Исследователи привели шесть доказательств в пользу сна без одежды. Оказалось, что сон в

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: