Сюжеты :

«Аллея правителей двадцатого века» не устроила православных активистов Забор вокруг парка «Зарядье» в Москве демонтируют в течение месяца Собственники Бинбанка заводили активы на баланс организации три месяца Субмарина «Орел» и крейсер «Петр Великий» задействовали в учениях в Баренцевом море В Минэнерго сообщили о передаче энергосетей Крыма новой госкомпании Госдума заказала исследование рынка криптовалют на 2,5 миллиона рублей Спутник "Глонасс-М" успешно выведен на орбиту Подозреваемого в нападении на главу штаба Навального выпустили на свободу Дом главы Москомархитектуры попал под столичный проект реновации Ошибка скульптора Щербакова развеяла миф о заимствовании Калашниковым идеи АК-47 Правительство Крыма рассказало, как украинская блокада повлияла на развитие полуострова В 11 управах Москвы проверяют информацию звонков о минировании
| | Исследователи рассказали, почему важно вставать рано

Исследователи рассказали, почему важно вставать рано

Пт 21 апреля 2017, 15:37:23
Исследователи выделили определённые факторы, влияющие на работоспособность организма в течение дня. По их мнению, самым важным критерием является пробуждение организма в шесть утра.

Исследователи рассказали, почему важно вставать рано

 

Для удовлетворения потребностей своего организма, люди должны соблюдать определённый режим сна, сообщают учёные. Чтобы добиться нужных физических кондиций и предоставить организму полное восстановление, нужно вставать в шесть утра, утверждают исследователи. Обмен веществ и восстановление клеток в организме происходит эффективней во время активности дневного часового пояса.

Они советуют также устанавливать будильник не в точное время пробуждения, а на пять минут раньше. Так нейроны головного мозга смогут с точностью определить состояние человека. Эксперты также советуют проводить важные дела и принимать серьезные решения в первой половине дня, из-за переизбытка информации в течение суток.

Учёные утверждают, что в тёмное время суток мозговая активность ослабевает и это может привести к возникновению депрессии и нервных расстройств у человека.
Антон Григорьевич
Новости по теме
Учёные: Консервированная пища полезна для человеческого организма
Учёные: Консервированная пища полезна для человеческого организма

Американские учёные доказали, что консервированная пища отнюдь не вредит здоровью. Исследователи считают, что она приносит пользу.

Ученые назвали шесть способов, как избежать слабоумия
Ученые назвали шесть способов, как избежать слабоумия

Американские учёные назвали шесть самых эффективных способов, как избежать слабоумия. Профессор Анна Маги заявила, что в 2025 году в Великобритании будут жить

Ученые определили идеальное время для приема кофе
Ученые определили идеальное время для приема кофе

Исследователи пришли к выводу, что лучшее время принятия горячей чашки кофе для пробуждения наступает с половины десятого до половины двенадцатого.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: