Почему канадцы надавали по клюшкам россиянам?

Обзор и анализ игры "Россия-Канада".

Актуальные вопросы информационной безопасности в РФ

В Твери 23-25 мая пройдет саммит глав Советов безопасности.

| | Психологи назвали методы, повышающие самоконтроль

Психологи назвали методы, повышающие самоконтроль

Чт 20 апреля 2017, 15:34:36
Люди, которые умеют контролировать себя, как правило, являются наиболее успешными, состоятельными и интеллектуально развитыми — они являются реальной, а не мнимой элитой общества. Психологи назвали основные методы, которые помогут повысить самоконтроль.

 

Человек, который владеет самоконтролем, легко побеждает свои привычки и страхи. Его сложно сломить, и он редко когда опускает руки, если у него что-то не получается. Самоконтроль — это характерное качество любого победителя. По словам психологов, данное качество не является врожденным — его можно легко выработать. Исследования показали, что самоконтроль является ограниченным ресурсом. Его применение имеет четкий физиологический эффект, такой, как понижение уровня глюкозы. Метод преждевременного решения был описан в одном из исследований 2002 года, которое основывалось на эксперименте, что был проведен в средних школах. Ученые выявили, что учащиеся, которые всего лишь устанавливали себе строгие сроки обучения, учились гораздо лучше, чем другие дети.

Если человек будет ставить перед собой сложные цели, обещать себе их выполнение, то вероятность увеличения производительности значительно возрастает. Также может работать метод вознаграждение. Награды могут быть не только денежными, но и символическими. Однако, мы должны не только обещать себе вознаграждение, но также наказывать себя за «плохое поведение». Для этого надо разработать собственную систему штрафов, которая поможет справиться с бесконтрольным поведением.
Светлана Славянская
Новости по теме
Ученые подсказали шесть способов для поддержания самоконтроля
Ученые подсказали шесть способов для поддержания самоконтроля

Ученые подсказали шесть способов для поддержания самоконтроля. Открытие принадлежит исследователям из Университета Пенсильвании. Их научные изыскания

Ученые: Детский самоконтроль влияет на успех в зрелом возрасте
Ученые: Детский самоконтроль влияет на успех в зрелом возрасте

Ученые доказали, что детский самоконтроль благоприятно сказывается на достижении успехов в зрелом возрасте. Способность контролировать свое поведение и мысли,

Психологи назвали методы успешной сдачи экзаменов
Психологи назвали методы успешной сдачи экзаменов

Психологи из Великобритании назвали методы, которые помогут студенту успешно сдать экзамены. В первую очередь ученые определили, как не стоит готовиться к

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: