Лучшие экранизации книг Стивена Кинга

Подборка лучших экранизаций произведений Стивена Кинга 

Александр Солженицын: Лучшие произведения и след в истории

11 декабря Александру Солженицыну исполнилось бы 98 лет.

| | Ученые: Пешие прогулки помогут сбросить лишние килограммы

Ученые: Пешие прогулки помогут сбросить лишние килограммы

Пн 7 ноября 2016, 15:50:21
В ходе последних испытаний ученые из Колорадо выяснили, что для похудения не обязательно ограничивать себя в еде. Для того чтобы сбросить несколько килограммов достаточно совершать ежедневные пешие прогулки.

Ученые: Пешие прогулки помогут сбросить лишние килограммы

 

Специалисты Школы общественного здравоохранения Колорадо рассказали, что для того, чтобы похудеть, теперь не нужно отказываться от вкусной пищи или часами просиживать в спортзале. Секрет стройности кроется в обычной ходьбе.

Собрав группу добровольцев разной весовой категории, ученые раздали им шагомеры и просчитали километраж каждого их них. Результаты эксперимента оказались следующими: люди, которым удалось похудеть, делают в день минимум 12 тысяч шагов, испытуемые с весом, не превышающим пределы нормы, совершают 9 тысяч шагов, а страдающие ожирением проходят за день меньше 7 тысяч шагов. Кроме этого, самые стройные участники проекта меньше всего предпочитают сидячую работу, стараются в течение дня как можно чаще наклоняться и при возможности приседают.

Ранее ученые рассказали идеальную формулу для сброса лишнего веса, в основу которой входит плотный высококалорийный завтрак и легкий ужин.
Билецкая Олеся
Новости по теме
Ученые нашли новый интересный способ похудения
Ученые нашли новый интересный способ похудения

Ученые раскрыли новый необычный способ сбросить лишние килограммы. Согласно исследованию сотрудников Университета Бэйлора в Техасе, чтобы похудеть, достаточно

Ученые: Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг
Ученые: Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг

Нутриционисты из Великобритании настоятельно рекомендуют людям, желающим сбросить лишние килограммы, завтракать углеводами. По словам специалистов, таким

Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год
Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год

Группе ученых из Корнуельского университета удалось в ходе длительных исследований найти простой и достаточно дешевый способ похудеть. По словам

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: