Сюжеты :

«Аллея правителей двадцатого века» не устроила православных активистов Забор вокруг парка «Зарядье» в Москве демонтируют в течение месяца Собственники Бинбанка заводили активы на баланс организации три месяца Субмарина «Орел» и крейсер «Петр Великий» задействовали в учениях в Баренцевом море В Минэнерго сообщили о передаче энергосетей Крыма новой госкомпании Госдума заказала исследование рынка криптовалют на 2,5 миллиона рублей Спутник "Глонасс-М" успешно выведен на орбиту Подозреваемого в нападении на главу штаба Навального выпустили на свободу Дом главы Москомархитектуры попал под столичный проект реновации Ошибка скульптора Щербакова развеяла миф о заимствовании Калашниковым идеи АК-47 Правительство Крыма рассказало, как украинская блокада повлияла на развитие полуострова В 11 управах Москвы проверяют информацию звонков о минировании
| | Ученые выяснили, какими способами можно быстро сбросить калории

Ученые выяснили, какими способами можно быстро сбросить калории

Вт 11 октября 2016, 00:59:10
Ученые составили список физических упражнений, с помощью которых можно быстро сжечь лишние калории. Необходимо отметить, что примерное число данных веществ, сжигаемых в час, рассчитано на человека массой в 90 килограммов.

Ученые выяснили, какими способами можно быстро сбросить калории

 

Одним из наиболее эффективным методом похудеть является бег. Этот вид спорта не требует отдельной подготовки и экипировки. Для занятий бегом подойдет любая малооживленная улица или парк. Бегая, можно сжигать 1074 ккал в час.

Другим простым способом сбросить вес являются прыжки на скакалке. Это упражнение поможет похудеть также приблизительно на 1074 ккал в час. Прыжки полезны еще тем, что вырабатывают быстроту, внимание и координацию.

Среди остальных полезных методов лишиться лишних калорий специалисты называют теннис, помогающий избавиться от 728 ккал в час и получить немалый заряд бодрости и приятного настроения, баскетбол (728 ккал/ч), плаванье (892 ккал/ч) и катание на роликах (683 ккал/ч).
Никита Готский
Новости по теме
Ученые рассказали как похудеть во сне
Ученые рассказали как похудеть во сне

Ученые из Университета Айовы выяснили, как можно похудеть во время сна. По словам исследователей, этого можно добиться, поддерживая в кишечнике определенный

Ученые: Занятия спортом перед едой на треть снижают аппетит
Ученые: Занятия спортом перед едой на треть снижают аппетит

Ученые из Великобритании заявили, что занятия спортом непосредственно перед едой практически на треть снижают аппетит. Всего несколько упражнений позволяют

Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год
Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год

Группе ученых из Корнуельского университета удалось в ходе длительных исследований найти простой и достаточно дешевый способ похудеть. По словам

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: