ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Ученые узнали, как при похудении не потерять упругость и объем груди

Ученые узнали, как при похудении не потерять упругость и объем груди

Вт 11 октября 2016, 22:33:26
Международная группа фитнес-тренеров и диетологов узнала, как при похудении не потерять упругость и объем груди. Специалисты разработали методики плавного похудения, которое позволяет сберечь формы в их первоначальной форме.

Ученые узнали, как при похудении не потерять упругость и объем груди

 

При похудении девушки часто сталкиваются с проблемой, когда быстрый сброс веса приводит к тому, что пышная и аккуратная грудь теряет форму и красоту. Для того, чтобы избежать этого, необходимо уделить повышенное внимание темпу тренировок, рациону, скорости сброса веса и специфическим упражнениям. В частности, диетологи рекомендуют полностью отказаться от методик быстрого сброса веса, так как они не только вредят форме груди, но и организму в целом. Быстрый сброс веса приведет к потере эластичности связок Купера, в результате чего грудь начнет обвисать.

Рацион девушки во время диеты должен включать в себя достаточное количество белков и жиров, это позволит удержать необходимую форму и немного подтянуть ее. В этом помогут диетологи. Ограничить следует силовые физические упражнения, направленные вниз, к примеру, отжимания. В то же время, сосредоточить усилия рекомендуется на клаймбинге и езде на велосипеде.
Сергей Хухаркин
Новости по теме
Ученые: Фитнес-гаджеты не помогают в похудении
Ученые: Фитнес-гаджеты не помогают в похудении

Группа ученых из Питтсбургского университета, США, провела комплексное исследование влияния различных современных фитнес-гаджетов на эффективность программ по

Ученые: Потеря веса сводится к преодолению трех препятствий
Ученые: Потеря веса сводится к преодолению трех препятствий

Ученые из Университета Техаса выяснили, какие три препятствия нужно преодолеть, чтобы потерять лишний вес. Несмотря на то, что многие знают основы здорового

Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в день
Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в день

Финские диетологи из Tempere University of Technology уверяют, что для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы, достаточно уделять в день 10 секунд на

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: