| | Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица

Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица

Сб 8 октября 2016, 22:20:47
Люди, страдающие бессонницей, по утверждению ученых, хуже других запоминают лица. Причиной этому служит проблема с кратковременной памятью из-за недостатка сна.

Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица

 

Научные сотрудники из Великобритании провели исследования, в ходе которых выяснили, к чему может привести бессонница. Так, согласно их данным, около 60% взрослых людей страдают от недостатка сна. Это неблагоприятно сказывается на кратковременной памяти, которая и отвечает за запоминание лиц. Чаще всего это наблюдается в первой половине дня. Человек, который плохо спал, становится рассеянным и невнимательным, нарушается координация его движений.

Чтобы предотвратить подобные последствия, ученые рекомендуют выделять достаточное количество времени для ночного сна. Очень полезным станет обеденный сон, во время которого головной мозг успеет отдохнуть. Для улучшения памяти исследователи советуют устраивать себе один раз в неделю разгрузочный день для отдыха.
Наталья Ольховская
Новости по теме
Ученые нашли способ бороться с бессонницей у взрослых
Ученые нашли способ бороться с бессонницей у взрослых

Проблема расстройства сна является весьма серьезной и сказывается на самочувствии и работоспособности человека. Ученые, представляющие Университет Миссури,

Ученые: Качественный сон способствует улучшению памяти
Ученые: Качественный сон способствует улучшению памяти

Ученые определили, что качественный сон может позитивно сказываться на кратковременной памяти. Об этом пишут западные новостные агентства.

С возрастом бессонницей чаще страдают женщины, нежели мужчины
С возрастом бессонницей чаще страдают женщины, нежели мужчины

С возрастом у многих людей начинаются проблемы со сном. Однако, как выяснили ученые, эта проблема чаще касается женщин, нежели мужчин.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: