Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

Чт 6 октября 2016, 16:03:25
Бельгийские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление шпината помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после изнурительных тренировок. Микроэлементы, входящие в его состав, ускоряют заживление мышечных волокон.
 

Ученые: шпинат очень помогает справляться с физическими нагрузками

 

В эксперименте участвовали спортсмены, желающие достигнуть более высокого физического показателя. На протяжении определенного отрезка времени, респонденты, на ряду с основным рационом, употребляли шпинат. Результат не заставил себя долго ждать – период восстановления после тренировок прошел быстрее, а сами тренировки стали не такими утомительными.
 
Поэтому, бельгийские ученые единогласно заявляют, что шпинат полезен для здоровья, в частности, людям которые регулярно занимаются спортом.

Анна Леднёва
Новости по теме
Ученые: Вера в эффективность тренировок способна улучшить их результат
Ученые: Вера в эффективность тренировок способна улучшить их результат

Группа ученых из Университета Фрайбурга провела рад исследований, направленных на выявление факторов влияния на эффективность тренировок. Специалисты пришли к

Ученые: Шпинат увеличивает риск образования камней в почках на 36%
Ученые: Шпинат увеличивает риск образования камней в почках на 36%

Ученые США сделали выводы о влиянии шпината на образование камней в почках. Как сообщается, любителям данного растения следует проявить осторожность. Прежде

Ученые: Оливковое масло, авокадо и шпинат защищают легкие от смога
Ученые: Оливковое масло, авокадо и шпинат защищают легкие от смога

Ученые провели ряд глубоких исследований, в результате установив, что авокадо, шпинат, а также оливковое масло являются наиболее эффективными средствами для

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: