Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Тренировки в первой половине менструального цикла самые эффективные

Тренировки в первой половине менструального цикла самые эффективные

Ср 21 сентября 2016, 21:20:42
Научные исследования показали, что женские физические тренировки наиболее эффективны в первой половине менструального цикла. Об этом заявили ученые из США.

Тренировки в первой половине менструального цикла самые эффективные

 

Американские ученые Университета общественной медицины и реабилитации заявили о целесообразности проведения тренировок для женщин в начальной стадии месячных. Это объясняется суммарным эффектом воздействия физических нагрузок и процессов в организме женщины, происходящих во время менструаций. Отмечается, что во время месячных женский организм потребляет больше калорий, вырабатывает больше гормонов, увеличивается артериальное давление, возрастает нагрузка на все системы и органы тела.

Поэтому, делая предварительный вывод о пользе физических занятий во время менструаций (быстрее сжигается лишний жир и наращивается мышечная масса), стоит отметить, что женщины должны внимательно следить за своим самочувствием во время занятия спортом, поскольку такая система нагрузок чревата непредвиденными осложнениями и болью.
Ефремов Руслан
Новости по теме
Ученые: Спорт во время беременности полезен для будущих мам и малышей
Ученые: Спорт во время беременности полезен для будущих мам и малышей

Ученые из Университета Томаса Джефферсона доказали, что спорт во время беременности полезен для будущих мам и малышей. Специалисты уверяют, что

Ученые: Танцы помогают эффективно терять вес
Ученые: Танцы помогают эффективно терять вес

Британские ученые утверждают, что для того, чтобы эффективно сбросить вес, нужно заниматься танцами. Исследования показали, что таким образом сжигается больше

Риск болезней сердца у женщин зависит от начала менструаций
Риск болезней сердца у женщин зависит от начала менструаций

Ученые выяснили, что тот факт, когда именно начались менструации у женщин, непосредственно влияет на вероятность получения инсульта и инфаркта, утверждают

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: