Новый год - новая жизнь!

Необходимо лишь направить усилия в нужное русло.

| | Геннадий Онищенко рассказал о способах борьбы со стрессом

Геннадий Онищенко рассказал о способах борьбы со стрессом

Пн 12 сентября 2016, 10:56:27
Заслуженный врач России, вице-премьер, Геннадий Онищенко сообщил о способах противостояния стрессу. Он отметил, что любая профессия в мире заставляет людей так или иначе сталкиваться с нервным напряжением.

Геннадий Онищенко рассказал о способах борьбы со стрессом

 

Потрясение, которое вызывает повреждение нервных клеток может вызываться положительными эмоциями. Противостоять негативным последствиям стресса, по словам врача, помогает мудрость православия, которая учит относиться к событиям в нашем окружении, как к должному, а также избегать дополнительных трат нервной энергии. Геннадий Онищенко подчеркнул, что «на все воля Божья», поэтому не стоит винить окружающих. Вместо этого он советует задуматься нет ли в случившемся с человеком личной вины, а также врач советует научиться прощать.

Именно прощение, считает Онищенко, переключает мотивацию людей, что приводит к снижению уровня раздражения. Данный психологический прием проверен еще множество веков назад и доказывает свою эффективность по сей день. Еще одним обязательным правилом является соблюдение здорового образа жизни. Контролировать артериальное давление необходимо ежедневно. При этом успокаивать нервы за счет употребления сигарет либо алкоголя не нужно, поскольку это просто самообман, усиливающий общую нагрузку на организм человека.
Федор Алексеев
Новости по теме
Онищенко рекомендует в жару больше пить и уменьшить активность
Онищенко рекомендует в жару больше пить и уменьшить активность

Как советует Геннадий Онищенко, бывший главный санитарный врач России, в жару, установившуюся в центре РФ, нужно больше пить и уменьшить физическую активность.

Онищенко заявил, что молдавское вино будет возвращено на российский рынок
Онищенко заявил, что молдавское вино будет возвращено на российский рынок

Управляющий Роспотребнадзора, главный государственный врач России Геннадий Онищенко заявил, что, молдавское вино будет возвращено на российский рынок.

Геннадий Онищенко скоро посетит
Геннадий Онищенко скоро посетит "Roshen"

Глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко должен в скором времени посетить кондитерскую

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: