Лучшие новые сериалы 2016 года

В этом списке мы собрали самые лучшие новые сериалы 2016 года

Самые необычные новогодние традиции мира

Какие самые необычные традиции празднования Нового года существуют в мире

| | Ученые рассказали, что нужно делать сразу после пробуждения

Ученые рассказали, что нужно делать сразу после пробуждения

Чт 18 августа 2016, 02:13:06
Ученые собрали комплекс рекомендаций от специалистов разных областей по поводу того, как человек должен вести себя сразу после пробуждения. Оказывается, некоторые привычки людей в первые часы своего дня являются не только нежелательными, но и могут нанести существенный вред организму.
 

Ученые рассказали, что нужно делать сразу после пробуждения

 

Речь идет, например, о случае, когда человек сразу после пробуждения проверяет свой телефон, заходит на электронную почту или в социальные сети. Окулисты предупреждают, что подобные действия могут быть опасны для глаз, так как от техники исходит яркий свет, а после сна органы зрения еще не достаточно омываются слезой.
 
Диетологи, со своей стороны, рекомендуют завтракать каждый день и не заменять утренний прием пищи употреблением кофе. В случае отказа от завтрака организм производит больше адреналина для поддержания бодрости, что сопровождается снижением уровня сахара в крови, а это, в свою очередь, делает человека опустошенным и напряженным в конце дня. По поводу того, что нужно есть утром, то вместо тостов из белого хлеба или сладких хлопьев специалисты подсказывают отдать предпочтение яйцам, смузи с орехами и семенами или кашам.
 
Интересно, что косметологи каждое утро перед выходом на улицу советуют использовать солнцезащитный крем, при чем это нужно делать круглогодично, даже зимой. Такая привычка убережет лицо человека от появления коричневых пятен и улучшит внешний вид кожи.

Людмила Степнова
Новости по теме
Ученые: Найден механизм быстрого пробуждения от сна и наркоза
Ученые: Найден механизм быстрого пробуждения от сна и наркоза

Ученые, которые трудятся в Университете Берна, сообщили о том, что в мозге был найден уникальный механизм, отвечающий за быстрое пробуждение ото сна, а также

Ученые определили идеальное время для приема кофе
Ученые определили идеальное время для приема кофе

Исследователи пришли к выводу, что лучшее время принятия горячей чашки кофе для пробуждения наступает с половины десятого до половины двенадцатого.

Сахарозаменители не помогают похудеть и вредят здоровью, - ученые
Сахарозаменители не помогают похудеть и вредят здоровью, - ученые

Многие вместо сахара употребляют сахарозаменители, наивно полагая, что это поможет похудеть. Ученые доказали, что заменители сахара не только не помогают

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: