Десять ранее не известных фактов о Масленице

Что вы еще не знали об одном из известнейших праздников

Как по-настоящему удивить мужчину на 23 февраля

Приближается праздник, пора выбирать подарки

| | Ученые: Позитивный подход повышает эффективность тренировок

Ученые: Позитивный подход повышает эффективность тренировок

Вс 14 августа 2016, 14:10:44
Согласно статье, опубликованной в Behavioral Medicine, эффективность тренировок человека можно существенно повысить с помощью позитивного подхода к их выполнению. Ученые считают, что таким образом человек улучшает не только свое физиологическое, но и психологическое состояние.

Ученые: Позитивный подход повышает эффективность тренировок

 

В эксперименте приняло участие 76 добровольцев, которых поделили на несколько контрольных групп. Возраст участников исследования варьировался в пределах от 18 до 31 года. После отбора, добровольцам продемонстрировали несколько фильмов о велоспорте. Части групп показали те картины, в которых по большей части акцент сделан на пользе велоспорта. Другие участники в это время наблюдали видеоролик, посвященный негативным последствиям от занятий этим видом спорта. После этого все добровольцы в течении получаса прошли тренировку на велоэргометре.

Оказалось, что те участники, которые находились под позитивным впечатлением от просмотренных фильмов показали гораздо более впечатляющие результаты. Более того, они улучшили свое самочувствие и в целом выглядели значительно бодрее. Те же добровольцы, которые изначально восприняли велоспорт в качестве негативной инициативы, получили гораздо меньше пользы от тренировки. Эксперимент ученых доказывает, что эффект внушения существует и вполне применим в большинстве отраслей.
Сергей Хухаркин
Новости по теме
Ученые: Говорить правду полезно для организма
Ученые: Говорить правду полезно для организма

Ученые из США утверждают, что правдивость имеет отношение к здоровью нашего организма. Специалисты отметили, что для сохранения хорошего самочувствия

Ученые: От фильмов ужасов и в самом деле
Ученые: От фильмов ужасов и в самом деле "стынет" кровь

Фильмы ужасов в самом деле способны заставить кровь "стынуть" в жилах. К такому выводу после длительных исследований пришли голландские ученые из Лейденского

Ученые: Просмотр 3D-фильмов улучшает работу мозга
Ученые: Просмотр 3D-фильмов улучшает работу мозга

Просмотр фильмов в формате 3D способствует улучшению работы человеческого мозга. Это выяснили научные сотрудники университета Голдсмита в ходе эксперимента над

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: