Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые подчеркнули необходимость ежедневных физических нагрузок

Ученые подчеркнули необходимость ежедневных физических нагрузок

Пт 29 июля 2016, 00:55:33
Если ежедневно проводить разминку в течение часа, то можно нивелировать риск для здоровья от сидячего образа жизни. Такое заявление сделала группа ученых из Норвегии, США и Австралии.

Ученые подчеркнули необходимость ежедневных физических нагрузок

 

Ученые провели глобальное исследование на основе статистических данных за 18 лет. Было проанализировано комплекс показателей, выявлена зависимость между образом жизни и количеством заболеваний, подтверждено предположение о необходимых ежедневных нагрузках. Ученые пришли к выводу, что даже небольшая физическая нагрузка, проводимая каждый день на протяжении часа способна нивелировать риск развития серьезных заболеваний от сидячего образа жизни.

Результаты исследования продемонстрировали интересную зависимость. При отсутствии физических нагрузок сидячий образ жизни существенно повышал риск возникновения серьезных проблем со здоровьем и ранней смерти. Если же человек занимался спортом, то такой зависимости не наблюдалось.

Умеренными физическими нагрузками считается ходьба со скоростью 5-10 километров в час, гимнастика, легкая атлетика, езда на велосипеде, прыжки со скакалкой и активные игры.
Сергей Хухаркин
Новости по теме
Сидячий образ жизни не повышает шанс преждевременной смерти
Сидячий образ жизни не повышает шанс преждевременной смерти

Международная группа ученых в ходе длительного и масштабного исследования выяснила, что сидячий образ жизни никак не связан с преждевременной смертью. Более

Ученые: Работа более восьми часов в день повышает риск инсульта
Ученые: Работа более восьми часов в день повышает риск инсульта

Ученые из Великобритании в одном из научных журналов опубликовали результаты последних исследований по поводу трудоголиков. Выяснилось, что если работать более

Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти

Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли австралийские ученые.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: