Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Скажи «Нет!» современному рабству

Сегодня отмечается Международный день борьбы за отмену рабства

| | Ученые: 30 минут в неделю на природе значительно снижают риск депрессии

Ученые: 30 минут в неделю на природе значительно снижают риск депрессии

Сб 25 июня 2016, 09:48:08
Посещение парков на 30 минут в неделю и более позволяет снизить риски возникновения высокого кровяного давления либо ухудшения психического самочувствия. Об этом сообщается в исследовании ученых Университета Квинсленда (UQ), опубликованного на страницах журнала Nature Scientific Reports.

Ученые: 30 минут в неделю на природе значительно снижают риск депрессии

 

Как заверяют ученые, для современных людей «доза природы» стала необходимостью. Как считает доктор Даниель Шанаан (Danielle Shanahan), посещение парковых зон положительно влияет на здоровье, снижая вероятность развития депрессии, стресса, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы.

«Если все начнут посещать местные парки хотя бы на полчаса еженедельно, то случаев депрессии стало бы меньше на 7%, а количество пациентов с высоким кровяным давлением сократилось на 9%. Учитывая, что социальные издержки для помощи людям, страдающим от депрессии, в одной только Австралии оценивается в $12,6 млрд в год, экономия бюджета на здравоохранение может оказаться огромной», - сообщила Шанаан.

Профессор Ричард Фуллер (Richard Fuller) сообщил, что исследование поможет трансформировать восприятие городских парков людьми. По его словам, достаточно долгое время считалось, что посещение парков благотворно влияет на здоровье, однако теперь удалось точно установить количество времени, которое нужно проводить на природе, чтобы в полной мере воспользоваться всеми преимуществами отдыха на природе.
Федор Алексеев
Новости по теме
Ученые: Частое посещение подростками социальных сетей приводит к депрессии
Ученые: Частое посещение подростками социальных сетей приводит к депрессии

Американские ученые в ходе последнего исследования пришли к выводу, что риск развития депрессии выше у тех подростков, которые часто и по-долгу посещают

Ученые: Эмоциональный интеллект человека влияет на устойчивость к депрессии
Ученые: Эмоциональный интеллект человека влияет на устойчивость к депрессии

Эмоциональный интеллект человека способен влиять на устойчивость к депрессии. Об этом рассказал Любомир Афтанас, председатель Сибирского отделения медицинских

Интернет на 30% снижает вероятность депрессии у пожилых людей
Интернет на 30% снижает вероятность депрессии у пожилых людей

Американские ученые обнаружили, что интернет помогает людям в возрасте бороться с депрессией. С доступностью современных технологий, пенсионеры

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: