Чьи жизни забрал с собой уходящий 2016 год?

Самые известные личности, ушедшие из этого мира в 2016 году.

Скончался Джон Гленн - первый американец, покоривший космос

В США на 96-м году жизни скончался первый американский астронавт Джон Гленн

| | Ученые: Цельные злаки способствуют увеличению продолжительности жизни

Ученые: Цельные злаки способствуют увеличению продолжительности жизни

Пт 24 июня 2016, 03:01:56
Ученые из Школы общественного здоровья при Гарвардском университете доказали, что цельные злаки при их регулярном употреблении увеличивают продолжительность жизни. Основой для работы специалистов стали 14 различных исследований, изучающих взаимосвязь характера питания и риска преждевременной смерти.
 

Ученые: Цельные злаки  способствуют увеличению продолжительности жизни

 

Каждое из исследований длилось не менее шести лет, а некоторые продолжались до десяти. Всего в них приняли участие около 780 тыс. человек, близко 100 тыс из которых умерли во время наблюдения. Основным и продуктами питания испытуемых стали цельнозерновой хлеб и крупы (овсяная, ячменная, рисовая). Выяснилось, что риск преждевременной смерти среди людей, которые ежедневно съедали по три порции цельных злаков (одна порция – 16 г) на 20% ниже, чем у тех, кто в течении дня съедал значительно меньше таких продуктов. В результате также на четверть снизилась вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а от рака – на 14%. Ученые пришли к выводу, что каждая порция цельных злаков снижает риск преждевременной смерти на 7%.
 
Более ранние исследования диетологов показали, что употребление цельнозерновых продуктов оказывает положительное влияние на уровень сахара и холестерина в крови, к тому же, они повышают чувство насыщения, что помогает избавиться от лишних килограммов.

Людмила Степнова
Новости по теме
Ученые: Продолжительности жизни человека зависит от двух факторов
Ученые: Продолжительности жизни человека зависит от двух факторов

Ученые из США пришли к выводу, что только от двух факторов зависит продолжительность жизни любого человека. Оказалось, что ожирение и никотиновая зависимость

Ученые: Час бега или час сна снижают риск ранней смерти
Ученые: Час бега или час сна снижают риск ранней смерти

Ученые из Австралии установили, что час бега в сутки снижает риск преждевременной смерти примерно на двенадцать процентов. Об этом сообщили западные СМИ.

Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти

Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли австралийские ученые.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: