Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые: Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг

Ученые: Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг

Пн 20 июня 2016, 10:52:08
Нутриционисты из Великобритании настоятельно рекомендуют людям, желающим сбросить лишние килограммы, завтракать углеводами. По словам специалистов, таким образом можно сбросить до пяти килограммов, передает Public Health Nutrition. 
 

Ученые: Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг

 

Дело в том, что «медленные» углеводы активизируют физиологические процессы в организме и способствуют сжиганию отложений жира. Диетологи провели эксперимент с участием женщин, в рамках которого одна из групп получала на завтрак здоровые углеводы, а другая – быстроусваемые. Участницы первой группы начинали свой день с «медленных» углеводов, к которым относятся овсяная каша, натуральный йогурт, персики и яблочный сок. Другая же группа завтракала кукурузными хлопьями, тостами с джемом и сладким газированным напитком. После приема пищи все участницы эксперимента отправлялись на часовую прогулку на свежем воздухе.
 
В результате выяснилось, что первая группа показала намного лучший результат в отношении похудения: интенсивность сжигания жира у этих женщин была значительно выше, чем у участниц второй группы. К тому же, они чувствовали себя сытыми намного дольше.

Людмила Степнова
Новости по теме
Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год
Ученые нашли лёгкий и дешёвый способ похудеть на 11 кг в год

Группе ученых из Корнуельского университета удалось в ходе длительных исследований найти простой и достаточно дешевый способ похудеть. По словам

Ученые выяснили, что углеводы помогают похудеть
Ученые выяснили, что углеводы помогают похудеть

Австралийские учёные выяснили, что для того, чтобы похудеть, не обязательно нужно мало есть. Можно употреблять неограниченное количество пищи, главное чтобы в

Ученые: неправильный завтрак приводит к ожирению
Ученые: неправильный завтрак приводит к ожирению

Группа исследователей из Университета Алабамы решили выяснить, как различная пища на завтрак влияет на лишний вес человека и помогает ему похудеть.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: