ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Ученые: 15 минут ежедневной зарядки снижают риск преждевременной смерти

Ученые: 15 минут ежедневной зарядки снижают риск преждевременной смерти

Вт 14 июня 2016, 19:36:27
Ученые из Франции определили, что, если люди будут делать зарядку по 15 минут в день, то снижается риск преждевременной смерти примерно на 22%. В особенности спортивная активность нужна тем, кто находится в преклонном возрасте.
 

Ученые: 15 минут ежедневной зарядки снижают риск преждевременной смерти

 

По словам ученых, постоянные физические упражнения помогают поддерживать состояние здоровья лучше, чем это делают терапия и лекарственные препараты. Несмотря на данный факт, большая часть населения Земли не соблюдают соответствующих норм. Это приводит к росту сердечно-сосудистых и других заболеваний.
 
В исследовании приняли участие свыше тысячи граждан Франции. Им предложили выполнять норму зарядки, которая составила 150 минут в неделю. В результате риск преждевременной смерти был снижен. Специалисты не советуют резко начинать спортивные занятия, стоит увеличивать нагрузку постепенно.

Анжелика Киселева
Новости по теме
Ученые: Ежедневная ходьба помогает снизить риск преждевременной смерти
Ученые: Ежедневная ходьба помогает снизить риск преждевременной смерти

Ученые из Пенсильвании смогли найти способ снижения риска преждевременной смерти. Как оказалось, чтобы сохранить крепкое здоровье необходимо каждый день ходить.

Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти

Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли австралийские ученые.

7-минутная ежедневная пробежка снижает риск преждевременной смерти на 30%
7-минутная ежедневная пробежка снижает риск преждевременной смерти на 30%

По словам американских ученых, для того, чтобы во много раз сократить риск преждевременной смерти, человеку достаточно заниматься бегом по 7 минут каждый день.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: