ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

Сб 11 июня 2016, 12:49:14
Американским исследователям из университета Пенсильвании удалось выявить зависимость между сном и питанием. Оказывается, что диета и вес человека могут предсказывать качество сна. 
 

Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

 

Чтобы выявить эту закономерность ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 36 респондентов. Всем желающим было предложено провести несколько ночей в медучреждении при исследовательском университете. Во время тестирования специалисты фиксировали изменения в мозгу человека, которые происходили во время сна. Помимо этого ежедневно велись записи того, что ели и пили участники эксперимента. После каждого сна медработники измеряли потребление энергии и качество сна у испытуемых.
 
По окончанию исследования ученые выявили, что индекс массы человеческого тела не влияет на длительность фаз сна. Но при этом они считают, что лишний вес ведет к ухудшению качества сна. Со слов специалистов, потребление продуктов в пищу, содержащих большое количество белка может приводить к сокращению второй фазы сна, в результате чего температура тела падает. 

Роман Нагорный
Новости по теме
Ученые: Неправильное питание ведет к проблемам со сном
Ученые: Неправильное питание ведет к проблемам со сном

Ученые из США выяснили, что неправильное питание может привести к проблемам со сном. Особенно чревато употребление в больших количествах жирной пищи и

Ученые: Гибкий график работы положительно влияет на здоровье человека
Ученые: Гибкий график работы положительно влияет на здоровье человека

Специалисты американского университета из Пенсильвании в ходе исследований установили, что правильно составленный график работы положительно влияет на здоровье

Употребление кофе вызывает зависимость
Употребление кофе вызывает зависимость

Вашингтонские ученые решили проверить влияние популярного напитка на жизнедеятельность американцев. Специалисты решили провести эксперимент, в котором приняли

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: