Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые: Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс

Ученые: Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс

Чт 12 мая 2016, 17:30:51
Здоровые люди, отдающие предпочтение снижению калорийности потребляемой ими пищи, повышают качество своей жизни за счет замедления процесса старения, улучшения сна и секса. К такому выводу пришли западные ученые. 

 

Ученые: Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс

 

Ранее ученые уже проводили исследования с грызунами, в результате чего было установлено, что сокращение калорийности пищи продлевает жизнь. Это связано с тем, что при низкокалорийном рационе замедляются генетические процессы, отвечающие за старение.  

В рамках нового изыскания, ученые исследовали 218 добровольцев, как мужчин, так и женщин, возрастом от 20 до 50 лет, у которых не было проблем со здоровьем. В среднем индекс массы тела составлял 22-28, то есть к эксперименту привлекли участников с нормальным и избыточным весом. Далее добровольцев распределили на две группы, в одной из которых потребление калорий было снижено на 25%, а во второй рацион участников опыта не менялся. 

Эксперимент длился два года, в течение которых добровольцы, рацион которых был «облегчен», начали замечать легкость, снижение общей напряженности, а также усиление либидо. Более того, эти люди, уже через год, после начала исследования, заметили, что они стали лучше спать. Во второй группе за два года практически ничего не изменилось в состоянии добровольцев, однако некоторые из них даже успели набрать вес при том же рационе. Ученые отметили, что многие участники эксперимента, которые согласились на снижение калорийности их рациона, изначально немало страдали из-за чувства недоедания, но через время они привыкли, и увидели, что с новым питанием они чувствуют себя гораздо лучше.

Иван Головин
Новости по теме
Названы крупы, способствующие снижению массы тела
Названы крупы, способствующие снижению массы тела

Присутствие бобовых в рационе человека способствует снижению массы тела. К такому выводу после проведенных исследований пришли ученые из США, о чем

Ученые: подсчет калорий продлевает жизнь и тормозит болезни возраста
Ученые: подсчет калорий продлевает жизнь и тормозит болезни возраста

Группа американских ученых из Университета Висконсина-Мэдисона провела долгосрочное исследование, результаты которого показала, что подсчет калорий продлевает

Ученые: красное вино и шоколад не продлевают жизнь
Ученые: красное вино и шоколад не продлевают жизнь

Группа американских ученых из Университета Джонса Хопкинса провела ряд исследований, в ходе которых установила, что употребление красного вина и шоколада не

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: