Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Что поесть: Меню на новогодний стол 2017 года

Какими блюдами стоит украсить новогодний стол?

| | Фитнес-тренер: Женщины должны тренироваться наравне с мужчинами

Фитнес-тренер: Женщины должны тренироваться наравне с мужчинами

Вт 26 апреля 2016, 22:13:30
Австралийский фитнес-тренер Брэндо Хасик утверждает, что в силовых тренировках не должно быть половых различий. По мнению специалиста, женщины должны заниматься наравне с мужчинами.
 

Фитнес-тренер: Женщины должны тренироваться наравне с мужчинами

 

Тренер отметил, что представительницы слабого пола могут выполнять те же упражнения с такой же нагрузкой, что и сильный пол. И только в этом случае они заметят изменения, к которым так стремятся. Среди начинающих спортсменов бытует мнение, что силовые тренировки способны превратить женственную фигуру девушки в накаченное тело, как у мужчины.
 
Однако Хасик опроверг это утверждение, так как организмы разных полов имеет различное строение. Фитнес-тренер рассказала, что объем мышечной массы влияет на обмен веществ женщины. Чем он больше, тем метаболизм эффективнее. Соответственно даже после тренировки женский организм активно сжигает калории.
 
Хасик отметил, что представительницы слабого пола смогут добиться стройной фигуры только при регулярном подъеме тяжестей в тренажерном зале или в домашних условиях. Женский организм совершенно по-другому реагирует на тестостерон, поэтому мужеподобная фигура им не грозит. Если все же женщина намерено хочет добиться таких результатов, существует различное спортивное питание, которое поможет ей в этом.

Татьяна Дорохова
Новости по теме
В Москве фитнес-тренер Полина Корсакова открыла школу стрип-пластики
В Москве фитнес-тренер Полина Корсакова открыла школу стрип-пластики

В Москве Полина Корсакова, популярный фитнес-тренер, открыла свою школу стрип-пластики. Сейчас в столице проходит набор девушек для обучения приватным танцам.

Ученые: Женщины получают больше пользы от физических упражнений после менопаузы
Ученые: Женщины получают больше пользы от физических упражнений после менопаузы

Американские ученые, которые трудятся в Северо-Американском обществе менопаузы, сообщили о том, что женщины способны получить больше пользы от выполнения

Жанну Фриске в Москве ставит на ноги личный фитнес-тренер
Жанну Фриске в Москве ставит на ноги личный фитнес-тренер

Известная российская исполнительница Жанна Фриске, вернувшись в Москву, продолжает восстанавливать своё здоровье после курса лечения от смертельного

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: