Чьи жизни забрал с собой уходящий 2016 год?

Самые известные личности, ушедшие из этого мира в 2016 году.

Скончался Джон Гленн - первый американец, покоривший космос

В США на 96-м году жизни скончался первый американский астронавт Джон Гленн

| | Ученые рассказали о самых эффективных диетах

Ученые рассказали о самых эффективных диетах

Чт 21 апреля 2016, 07:45:53
Сотрудники Университета Макгилла (Канада) провели анализ более 50 разнообразных диет, а также выяснили какие из них наиболее эффективны. Результаты исследования опубликованы в научном издании LD&E.

Ученые рассказали о самых эффективных диетах

 

Ученые составили сравнение 53 диет. Для испытаний были привлечены более 68 тысяч человек, за которыми наблюдали на протяжении года. Наиболее результативными были признаны долгосрочные низкоуглеводные диеты. Они смогли показать больший эффект при регулярном применении, нежели иные варианты. В равных условиях волонтеры, которые питались по безжировой программе, показали снижение 1,15-5,41 кг больше, чем иные участники эксперимента.

Помимо этого, ученые смогли установить, что разнообразные «жировые диеты» показывают значительно лучший эффект в краткосрочных курсах с использованием агрессивной тактики «быстрого похудения». Подобные диеты помогают получить быстрый ощутимый результат. Но после этого процесс значительно замедляется, а затем человек может снова начать набор веса.

«Основные принципы здорового питания обязаны исключать рекомендации по использованию диет с малым содержанием жиров, поскольку у них отсутствует длительный эффект в сравнении с иными методиками похудения», - сообщила один из автор исследований Фиона Аллум.
Федор Алексеев
Новости по теме
Ученые выяснили, почему люди бросают диеты
Ученые выяснили, почему люди бросают диеты

Испанские диетологи из Барселонского института медицины выяснили, почему многие люди бросают диеты, помогающие справиться с лишним весом. Более подробно об

Ученые: Не существует универсальных диет
Ученые: Не существует универсальных диет

Группа американских ученых в ходе исследования выяснила, что не существует универсальных диет, которые бы подошли всем и в любой ситуации. Более подробно об

Ученые: Белковые диеты опасны для организма
Ученые: Белковые диеты опасны для организма

Испанские учёные провели исследования, в результате которых сделали шокирующее открытие. Выяснилось, что белковые диеты имеют опасность для здоровья человека.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: