Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые: Бег на длинные дистанции замедляет старение костей

Ученые: Бег на длинные дистанции замедляет старение костей

Чт 21 апреля 2016, 09:48:44
Испанские ученые провели исследования, которые помогли найти связь между бегом на длинные дистанции и укреплением костей. По их словам, занятие этим видом спорта помогает оздоровить костные ткани, а также замедлить их старение.

Ученые: Бег на длинные дистанции замедляет старение костей

 

Итоги работы ученые разместили на страницах издания European Journal of Applied Physiology. В рамках эксперимента проводилось наблюдение за 122 бегунами-марафонцами и 81 спортсменом, которые бегали на дистанции в 10 и 20 километров. Ученые провели сравнение плотность их костей, а также оценили состояние соответствующих тканей людей, которые не занимаются спортом.

У тех, кто практикует забеги на длинную дистанцию кости оказались более плотными в сравнении с лицами, пренебрегающими бегом. Вдобавок ученые подчеркивают, что на плотность костей оказывает влияние режим питания человека, его возраст и пол.
Федор Алексеев
Новости по теме
Ученые: Хождение по ступенькам замедляет старение мозга
Ученые: Хождение по ступенькам замедляет старение мозга

Канадские ученые выяснили, что хождение по ступенькам замедляет старение головного мозга. Об этом заявили канадские журналисты.

Ученые: занятия спортом увеличивают плотность костной ткани
Ученые: занятия спортом увеличивают плотность костной ткани

Ученые американского Университета Миссури доказали, что занятия спортом увеличивают плотность костей. К таким выводам они пришли после подведения итогов

Ученые: Прочность костей пожилых людей можно увеличить при помощи прыжков
Ученые: Прочность костей пожилых людей можно увеличить при помощи прыжков

Британские учёные установили, что прочность и плотность костей пожилых людей можно увеличить с помощью прыжков. Прыжковые упражнения значительно укрепляют

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: